122. Cómo cuidar nuestro cuerpo con Noe Todea

En el programa de hoy vamos a hablar con Noe Todea, experta en Pilates, entrenamiento del CORE y además, entrena a muchos famosos. Ella nos explicará cómo es que debemos cuidar nuestro cuerpo, incluso si estamos embarazadas, o si ya hemos tenido hijos. Sin pretextos.

Su lema es “Los cuerpos de 10 no existen, lo mejor que puedes hacer para el tuyo es tener un plan 10”.

Recuerda que puedes descargar mis recursos gratuitos desde la página: https://viviendomontessori.com/gratis/

A lo largo de este programa hablaremos sobre:
●La importancia del CORE.
●Cómo tener un plan de 10 para tu cuerpo.
●Beneficios del deporte para una futura mamá o que ha dado a luz recientemente.
●Cómo dejar de lado los pretextos para hacer ejercicio.

Espero que os haya gustado, muchísimas gracias por todo, por vuestras valoraciones de 5 - estrellas en iTunes y vuestros comentarios en Ivoox, y en general porque agradezco que estéis ahí y que compartáis todo esto, ya que gracias a vosotros cada día somos más.

Podéis escribirme o hacer cualquier sugerencia en la página viviendomontessori.com/contacto

También os recuerdo que podéis entrar al programa Creciendo en Positivo y tener más conocimientos sobre la crianza positiva y llevarla a la práctica en https://creciendoenpositivo.net/

¡¡Recordad que los niños solo son niños una vez!!

Volvemos el próximo lunes a las 6:06, que paséis muy buena semana.