100 Saludable mente, con Marcos Vázquez

Presentástico

Spanish - February 27, 2021 18:08 - 1 hour - 82.5 MB - ★★★★★ - 3 ratings
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Saludable mente es el título del último libro de Marcos Vázquez, creador y autor de Fitness Revolucionario. En esta entrevista nos cuenta los hábitos para optimizar nuestro cerebro y mejorar la salud a cualquier edad. Estos son algunos de los temas tratados: Quemar grasa y ganar masa muscular. Ayuno intermitente. Ejercicios físico con Kettlebells. Cetosis […]

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Estos son algunos de los temas tratados:

Quemar grasa y ganar masa muscular.Ayuno intermitente.Ejercicios físico con Kettlebells.Cetosis y dieta cetogénica.Nuestro segundo cerebro: el sistema nervioso entérico.La reserva cognitiva como neuroprotector.Los beneficios de leer.

Fitness Revolucionario

Saludable Mente: Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad de Marcos Vázquez.

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