#104. La surcharge progressive dans l'entrainement

Dans le podcast de cette semaine je parle de l'importance de la surcharge progressive dans l'entrainement.

Si tu veux être plus gros et plus fort, tu dois absolument faire de la surcharge progressive sur tes mouvements. 

Bonne écoute!

-------------------------------

Pour réserver ton cours gratuit : https://centreagb.fliipapp.com/user/register

Rendez-vous avec un membre de l'équipe AGB : https://centreagb.fliipapp.com/user/register/buy_service/1

-------------------------------

Pour nous suivre :

Facebook : https://www.facebook.com/CENTREAGB

Instagram gym : https://www.instagram.com/centre_agb_training/

Instagram perso : https://www.instagram.com/alexandregagnonbouchard/

Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/ca/podcast/podcast-agb/id1484278955?l=fr

Spotify : https://open.spotify.com/episode/5EvfW8f2btRhwI9U1UcCq7?si=Uv2BpHfVT5qmucxWxiyHRw

Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCSOufgw58EuW5b3KxTcLOBQ

Site web : www.centreagb.com

-------------------------------

La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploiter ton plein potentiel via l'entrainement et l'adoption de saines habitudes de vie 🍎

-------------------------------