11/ Trucos infalibles para conseguir un chute de motivación

¡Motivación!, ese es el tema principal de este nuevo episodio de Nadie Entrena, tu podcast de deporte.

¿Cómo podemos motivarnos cuando las ganas de salir a entrenar están por los suelos?, ¿y si nos hemos lesionado? Redes sociales, aplicaciones, libros, documentales y muchos más trucos.

Aquí está todo lo que comentamos en este programa:

Youtube:
Valenti Sanjuan https://www.youtube.com/channel/UCG5IfQYv9S9HIsrICDcZaZQ
Ibón Zugasti https://www.youtube.com/user/ibonzugasti
The Ginger Runner https://www.youtube.com/user/TheGingerRunner
Los mejores Informe Robinson de deporte https://www.palabraderunner.com/mejores-informe-robinson/

Peliculas: Rocky, Carros de fuego, 172 horas, forrest gum,

Documentales:
- From fat to finish line
- The Barckley Marathons
- Icaro http://www.palabraderunner.com/icaro-documental-dopaje-netflix-icarus/

Libros:

"Correr" de Jean Echenoz http://amzn.to/2E4HTpL
"Gregario" de Charly Wegelius http://amzn.to/2Eh6RRP
"2 horas" de Ed Caesar http://amzn.to/2nNJnd0
"Nacidos para correr" http://amzn.to/2GMKORs
"Correr, comer, vivir" http://amzn.to/2nIRjvW
"Un millón de runners" http://amzn.to/2nDYq9R

Aplicaciones como Strava o Join nos permiten conocer gente que entrena por nuestra zona.

¡Esperamos que os haya gustado! :)
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Hasta el próximo programa :)

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