17. Calistenia. Flexiones bien hechas. Técnica. Errores más comunes

Mi GYM en casa

Spanish - September 12, 2016 05:08 - 12 minutes - 11.8 MB - ★★★★★ - 1 rating
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En el episodio de hoy repasaré cómo hacer unas flexiones perfectas. Revisaremos la técnica desde la cabeza a los pies, pasando por el movimiento de las escápulas, algo fundamental en los ejercicios de calistenia pero que se suele pasar por alto. También daremos un repaso a los errores más comunes en este ejercicio.
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Aquí tenéis también el artículo completo:
https://migymencasa.com/flexiones-bien-hechas/
Y aquí en el que habla del movimiento de las escápulas en los ejercicios de calistenia:
https://migymencasa.com/posicion-las-escapulas-ejercicios-calistenia/
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