15. Saltar a la comba: otro ejercicio de cardio que puedes hacer en cualquier parte.

Mi GYM en casa

Spanish - August 29, 2016 05:08 - 17 minutes - 15.6 MB - ★★★★★ - 1 rating
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Al igual que los burpees, saltar a la comba es una herramienta fantástica Ideal para hacer entrenamientos tipo HIIT. Os dejo el enlace al artículo completo, así como todos los enlaces que he comentado a lo largo del episodio:

Saltar a la comba

Correr descalzo: este es artículo, pero si os apetece más escucharlo, lo podéis hacer en el episodio 11 del podcast.

Aquí teneís la comba que os comento por menos de 3 euros.
CURSO DE COMBA BÁSICO, donde hablo de los beneficios, técnica, elección de comba y planificación. Te dejo el vídeo de la primera lección en la que trato de forma resumida el contenido del curso:

Espero que le podáis sacar partido al episodio de este semana. Muchísimas gracias por vuestras valoraciones de 5 estrellas en Itunes y los me gusta en Ivoox. Ya sabéis que para cualquier cosilla os responderé personalmente desde el apartado CONTACTAR. ¡Gracias por estar ahí y hasta la semana que viene!