Alimentos con GRASAS SALUDABLES y GRASAS TÓXICAS: lo que nadie te dijo de la DIETA CETOGÉNICA

¿Cuáles son las grasas saludables y cuáles nos resultan tóxicas? ¿Grasa vegetal o grasa animal? ¿Da lo mismo que sea carne de supermercado, carne ecológica o carne de pasto? Si te has planteado ganar flexibilidad metabólica a través de la dieta cetogénica, la dieta paleolítica low carb o alguna otra dieta ancestral, mejorar una enfermedad autoinmune o simplemente reducir tu inflamación sistémica de bajo grado, es importante que entiendas esto y que seguramente nadie te ha explicado al hablarte de qué es la dieta cetogénica y cómo funciona.

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___Capítulos___:
00:00 El tabú de las grasas saludables
01:10 Grasas saludables de origen animal
02:11 Poligástricos y monogástricos
02:48 Teoría vs práctica
03:18 El malo de la peli (Omega 6)
06:05 Ultraprocesados y subhumanos
08:00 Carne de pasto vs ecológica
09:35 Monogástricos vs Poligástricos II
10:47 El mal menor en la práctica (nos mojamos)
11:44 ¿Y si como sólo carne magra?
12:46 Recomendaciones oficiales y analfabetismo nutricional
14:58 Productores que alardean de hacerlo al revés
17:20 La solución está en el consumidor
18:23 Apoyemos a los que lo hacen bien
18:48 ¿De pasto = carísimo?
19:32 Embutidos de pasto, PERO...
21:01 Reflexiones finales y recapitulación

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- Hacer que un hombre piense en ti: https://goo.gl/AmLhvd
- El demonio Criticoloquemepone: https://goo.gl/3XCQWp
- Cómo atraer a un hombre: https://goo.gl/Jc85Z1
- Que no quieren las mujeres: https://goo.gl/D2r46y

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