TRI42podcast - Der Ausdauersport-Podcast über Schwimmen, Radfahren, Laufen, Triathlon
200 episodes - German - Latest episode: over 1 year ago - ★★★★★ - 1 ratingMit TRI42 wollen wir Euch einen Einblick in unser gemeinsames Leben als Triathlet und Triathletin geben.
Wir beide lieben den Triathlonsport und alles, was dazu gehört. Außerdem schauen wir gerne mal über den Tellerrand hinaus.
Hinweis: Bis Folge 96 hieß der Podcast LULTRAS - love sports
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Episodes
Interview mit Stefan von der Mitlaufgelegenheit Freiberg
November 09, 2022 20:40 - 1 hour - 65 MBHeute freuen wir uns mal wieder einen Interview-Gast bei uns im Podcast begrüßen zu können. Stefan hat mit einigen anderen engagierten Mitstreiter*innen 2015 in Freiberg einen Lauftreff für Geflüchtete gegründet. Über die Jahre wurde daraus ein Treffpunkt für viele Läufer*innen aus 35 Nationen. Inspiriert vom Film "Skid Row Marathon" hatte der Lauftreff dieses Jahr einen ganz besonderen Tripp geplant. Mehr dazu erzählt euch Stefan in unserem Podcast. ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Co...
Triathlon bei Kälte - Ironman 70.3 WM in St. George
November 01, 2022 21:14 - 1 hour - 59.7 MBIn dieser Folge gibt es eine Premiere. Wir haben quasi eine Doppelfolge für dich. Im ersten Teil gehen wir in der CoachingZone auf die Besonderheiten ein, wenn du einen Triathlon unter kalten Bedingungen absolvieren müssen. Wer besprechen, was zu beachten ist, wenn die Temperaturen plötzlich weit unter normal liegen. Im zweiten Teil greifen wir im Realtalk die Vorbereitungen der Profis bei der Ironman 70.3 WM in Utah ein und besprechen auch sonst das Rennen. ***** Werbung ***** Die Ausd...
CoachingZone: Tipps für die Off-Season
October 19, 2022 20:41 - 48 minutes - 39.7 MBDer Herbst ist für Ausdauersportler:innen häufig eine Übergangszeit. Spätestens nach dem Herbst-Marathon geht es für die meisten in die Off-Season. „Off-Season“, das ist ein Wort, was viele von uns gar nicht mögen. Das klingt irgendwie wie den Stecker ziehen. Den Körper auf „off“ setzen. Wenn es dir auch so geht, dann ist der Podcast genau das richtige für dich. Wir geben dir Tipps wie du die Off-Season genießen kannst und warum das auch unbedingt tun solltest. ***** Werbung ***** Die Ausd...
RealTalk: Ironman Hawaii 2022 - Der Post-Race-Talk
October 11, 2022 09:59 - 1 hour - 53.9 MBDer Ironman Hawaii 2022 ist Geschichte. Endlich wieder Triathlon-Langdistanz Weltmeisterschaft auf Big Island. Zum ersten Mal über zwei Tage ausgetragen und wir haben uns beide Rennen angeschaut. Und natürlich haben wir uns alle After-Race-Interviews und Social Media-Statements angeschaut und versuchen sie für dich einzuordnen. ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, ...
Realtalk: Vorschau auf den Ironman Hawaii 2022
September 27, 2022 19:22 - 1 hour - 62.4 MBNach zwei Jahren Pause kehren die Triathlet:innen nach Hawaii zurück. Auch bei uns steigt die Vorfreude auf das neue Zweitages-Event. Hannah hat sich im Vorfeld wieder durch die Video-Kanäle aller Profimänner und Profifrauen gewühlt und Carsten schafft es nicht seine schwarz-rot-goldene Brille abzusetzen und heraus kommt ein spannender Talk über die Favoriten bei den Frauen und Männern. ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Au...
CoachingZone: So ernährst du dich beim Marathon richtig
September 20, 2022 19:07 - 46 minutes - 38 MBWährend es mittlerweile viele gute Coaches und Trainingspläne für das Marathon-Training gibt, sind gute Anleitungen für die richtige Ernährung beim Marathon immer noch rar gesät. Dabei ist die richtige Ernährung beim Marathon sehr wichtig, damit der große Traum vom Marathon am Tag X nicht zum Albtraum wird. Ähnlich dem Marathon-Lauftraining, muss auch die richtige Ernährung beim Marathon im Vorfeld trainiert werden. Grundsätzlich gilt, dass man bei der Ernährung rund um einen Marathon viel r...
RealTalk: Wissenswertes vor dem Berlin Marathon
September 13, 2022 19:23 - 52 minutes - 43.2 MBBerlin, Berlin wir fahren nach Berlin... Ach ne, wir sind ja schon da. Wir sprechen über den Berlin Marathon. Einer der Top 5 Marathons auf der Welt, mit 45.000 Starter*innen. Wir selbst waren ebenfalls zusammen schon 7 Mal am Start und berichten über unsere Erlebnisse. Dazu gibt es wichtige Tipps und uns ganz persönlicher Streckencheck. ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen s...
RealTalk: Warum Hannah mit einer Mentaltrainerin zusammenarbeitet
August 30, 2022 20:30 - 37 minutes - 30.5 MBEs ist mal wieder Realtalk-Zeit. Diesmal sprechen wir darüber, warum Hannah auf ihrem Weg mit einer Mentaltrainerin zusammenarbeiten wird. Wir blicken darauf, wie es zu der Entscheidung kam. Welche Gedanken bei der Planung eine Rolle gespielt haben. Wir wagen natürlich auch einen Blick in die Glaskugel Zukunft und fragen uns was Hannah den so erwartet, bei ihrer Zusammenarbeit mit Eve Helms. Shownotes [Eva Helms - Rückenwind Sportmentalcoaching](https://www.sportmentalcoaching-rueckenwind...
Interview mit Annika vom Team Rynkeby Berlin
August 16, 2022 20:33 - 58 minutes - 47.9 MBMit dem Rad von Berlin nach Paris in 8 Tagen – das haben 23 Radfahrer:innen vom Team Rynkeby Berlin geschafft. Unter ihnen auch unsere Athletin Annika. In unserem Interview erzählt Annika, was eigentlich hinter dem Team Rynkeby steckt und wie sie ins Team gekommen ist. Außerdem berichtet Annika von den größten Hürden, Herausforderungen und Highlights auf dem Weg nach Paris. [Teamseite Team Rynkeby Berlin](https://www.team-rynkeby.de/radfahren-mit-team-rynkeby/team-rynkeby-teams/team-rynkeby...
OnTour - Rad am Ring 2022
July 28, 2022 19:25 - 1 hour - 56.1 MBEndlich wieder Rad-Festival am Nürburgring. Nach zwei Jahren Corona-Pause waren wir wieder beim 24h Rennen Rad am Ring am Start. Für Hannah und Karl war es das erste Mal im 4er Team auf der 24h Radrunde, für Carsten war es bereits die dritte Teilnahme. Noch etwas müde haben wir uns am Montag Abend hingesetzt und haben das Wochenende revue passieren lassen. ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept...
Realtalk und leider nicht OnTour: Challenge Roth 2022
July 05, 2022 05:30 - 50 minutes - 41.7 MBEs war Challenge Roth Wochenende und natürlich haben wir uns wieder vom Home of Triathlon in den Bann ziehen lassen. Wir besprechen die Profi-Rennen der Männer und Frauen und lassen den Abend gemeinsam mit der Finisher-Line-Party und machen uns ein paar Gedanken, warum Hannah ihren Traum von Roth nochmal um ein Jahr schieben muss. Ein kleiner Recap von Carstens Start und Finish 2018 darf natürlich auch nicht fehlen. ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfäh...
OnTour: Dreimal durchs Shoppingcenter laufen und fertig ist der Marathon
June 29, 2022 20:23 - 1 hour - 58.9 MBSehr spontan war Hannah am Wochenende in Fürth als Coach beim Metropol Marathon an der Strecke. Unsere Athletin Nadine ist dort sehr erfolgreich ihren ersten Marathon gelaufen. Und wer könnte besser von diesem Erlebnis berichten als Nadine selbst? Nur 2 Tage nach ihrem erfolgreichen Marathon-Finish berichtet Nadine uns von ihrem Weg zum Marathon. Von dem Auf und Ab im Vorfeld. Und natürlich von ihrem ganz persönlichen Erlebnis erster Marathon. Auch Hannah erzählt, wie es für sie am Strecke...
CoachingZone: keep cool
June 22, 2022 18:16 - 52 minutes - 42.6 MBDiese Woche geht es darum, wie du deinen Körper optimal kühlen kannst, wenn es draussen heiß wird. Außerdem beleuchten wir noch den Einfluss von Kälte auf die Regeneration und die Leistungsfähigkeit im allgemeinen. Also genau das richtige, für diese heißen Temperaturen. ####### Werbung ########### Die heutige Podcast-Folge wird dir präsentiert von Hello Fresh. Hello Fresh hilft dir auch im stressigen Arbeitsalltag frisch zu kochen. Dabei ist der zeitliche Aufwand minimiert. Denn du bekomms...
OnTour: Als Coaches beim Wettkampf
June 14, 2022 21:05 - 49 minutes - 40.3 MBWie erlebt man eigentlich einen Wettkampf vom Rande aus? Wenn der letzte Trainingsplan geschrieben ist und die letzte Trainingseinheit absolviert wurde, dann ist es an der Zeit die Früchte des Erfolgs zu ernten. Für uns ist der Moment immer etwas besonders, wenn wir sehen wie alles sich zusammenfügt und unsere Athlet*innen abliefern. Diesmal haben wir Mike beim Berlin Triathlon über die Olympische Distanz begleitet und berichten im aktuellen Podcast über unsere Erlebnisse neben der Strecke....
Realtalk: Unsere Nachbetrachtung zum Projekt sub7/sub8
June 07, 2022 20:58 - 1 hour - 50.1 MBWir resümieren das Sub7/Sub8 Projekt, bei dem Kristian Blummenfeldt, Joe Skipper, Katrina Matthews und Nicola Spirig die 7 bzw. 8 Stunden-Barrieren durchbrochen haben. Aber wie wertig sind die gezeigten Leistungen im Vergleich zu dem, was andere Athlet:innen bei „normalen“ Wettkämpfen gezeigt haben? Wir versuchen das ganze einzuordnen und wagen auch den Vergleich zu bisherigen Weltbestzeiten. Laura Philipp hat am selben Tag des Sub7/Sub8 Projekts eine neue Ironman-Weltbestzeit aufgestellt (...
RealTalk: Unsere Nachbetrachtung zum Projekt sub7/sub8
June 07, 2022 20:58 - 1 hour - 50.5 MBWir resümieren das Sub7/Sub8 Projekt, bei dem Kristian Blummenfeldt, Joe Skipper, Katrina Matthews und Nicola Spirig die 7 bzw. 8 Stunden-Barrieren durchbrochen haben. Aber wie wertig sind die gezeigten Leistungen im Vergleich zu dem, was andere Athlet:innen bei „normalen“ Wettkämpfen gezeigt haben? Wir versuchen das ganze einzuordnen und wagen auch den Vergleich zu bisherigen Weltbestzeiten. Laura Philipp hat am selben Tag des Sub7/Sub8 Projekts eine neue Ironman-Weltbestzeit aufgestellt (...
Virtuelle Wettkämpfe vs. "echte" Wettkämpfe
May 17, 2022 20:55 - 48 minutes - 39.5 MBDiesmal haben wir uns ein "philosophisches" Thema vorgenommen. Wir diskutieren die Vor- und Nachteile von virtuellen Wettkämpfen und klären warum wir uns wieder auf Wettkämpfe im Reallife freuen. ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realistisch bleibst. Dabei ist es den Ausdauer-Coaches wichtig, dass du dei...
RealTalk: Virtuelle Wettkämpfe vs. "echte" Wettkämpfe
May 17, 2022 20:55 - 48 minutes - 39.5 MBDiesmal haben wir uns ein "philosophisches" Thema vorgenommen. Wir diskutieren die Vor- und Nachteile von virtuellen Wettkämpfen und klären warum wir uns wieder auf Wettkämpfe im Reallife freuen. ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realistisch bleibst. Dabei ist es den Ausdauer-Coaches wichtig, dass du dei...
CoachingZone - Trainierst du noch oder Regenerierst du schon
May 10, 2022 20:06 - 40 minutes - 32.9 MBRegeneration ist ein wesentlicher Bestandteil von guten Trainingsplänen. Sie ist mindestens genauso wichtig, wie das Training selbst. Leider wird der Regeneration häufig viel zu wenig Beachtung geschenkt. Darum widmen ihr diese Podcastfolge. https://ausdauer-coaches.de/5-mythen-die-deine-regeneration-garantiert-behindern-3938/ https://ausdauer-coaches.de/von-der-kunst-des-dehnens-6843/ ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausd...
CoachingZone: Trainierst du noch oder Regenerierst du schon
May 10, 2022 20:06 - 40 minutes - 32.9 MBRegeneration ist ein wesentlicher Bestandteil von guten Trainingsplänen. Sie ist mindestens genauso wichtig, wie das Training selbst. Leider wird der Regeneration häufig viel zu wenig Beachtung geschenkt. Darum widmen ihr diese Podcastfolge. https://ausdauer-coaches.de/5-mythen-die-deine-regeneration-garantiert-behindern-3938/ https://ausdauer-coaches.de/von-der-kunst-des-dehnens-6843/ ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausd...
RealTalk: Vorschau auf die Ironman Weltmeisterschaft St. George (Utah)
May 03, 2022 19:33 - 1 hour - 64.5 MBDieses Jahr heißt es gleich zweimal You are an Ironman World Champion. Wir betrachten heute die Weltmeisterschaft 2021 die erst 2022 stattfindet. Wir machen für dich den Streckencheck und wagen einen Blick auf die Profi-Frauen und die Profi-Männer. Natürlich tippen wir das Podium und sprechen auch über die, die nicht dabei sein können.
OnTour - FEEN Berlin go OEM
April 26, 2022 21:03 - 52 minutes - 43 MBWir waren zum ersten Mal in diesem Jahr on Tour. Diesmal nicht im Duo, sondern mit den FEEN Berlin. Darum berichten auch nicht nur Hannah und Carsten im Podcast vom Oberelbe Marathon, sondern einige Ladies der Frauenlaufgruppe FEEN Berlin. Gemeinsam lassen wir ein wunderbares Wochenende Revue passieren. Es geht um gemeinsame Lauffreude, den Oberelbe Marathon und eine bunte, tolle Frauengruppe. - https://podcast.tri42.de/68-interview-mit-martina-diekmann - https://www.female-endurance.com/ ...
OnTour: FEEN Berlin go OEM
April 26, 2022 21:03 - 52 minutes - 43 MBWir waren zum ersten Mal in diesem Jahr on Tour. Diesmal nicht im Duo, sondern mit den FEEN Berlin. Darum berichten auch nicht nur Hannah und Carsten im Podcast vom Oberelbe Marathon, sondern einige Ladies der Frauenlaufgruppe FEEN Berlin. Gemeinsam lassen wir ein wunderbares Wochenende Revue passieren. Es geht um gemeinsame Lauffreude, den Oberelbe Marathon und eine bunte, tolle Frauengruppe. - https://podcast.tri42.de/68-interview-mit-martina-diekmann - https://www.female-endurance.com/ ...
RealTalk: Hannahs Top 10 der Triathlon-YouTuber:innen
April 19, 2022 20:24 - 51 minutes - 42 MBDie erste offizielle Folge in der Kategorie Realtalk. Bisher haben wir über sportliches Zeitgeschehen einfach nur so gesprochen, jetzt gibt es dazu eine Kategorie! Diesmal präsentiert Hannah ihr persönlichen Top 10 YoutTube-Kanäle der Triathlon-Profis. Sie erzählt warum sie die Kanäle gerne schaut und was du als Zuschauer:in alles für dich mitnehmen kannst. Die komplette Liste aller besprochenen Kanäle gibt es diesmal exklusiv auf unserem YouTube-Kanal, wo du diese Episode ebenfalls finden ...
CoachingZone: Wie finde ich die richtige Radgruppe?
April 12, 2022 05:00 - 46 minutes - 37.7 MBIn der heutigen CoachingZone sprechen wir über die Vor- und Nachteile vom Rennrad fahren in der Gruppe. Wir haben für dich einige Tipps und Tricks zusammengestellt, die dir helfen eine tolle Rennradgruppe zu finden. Hannah berichtet außerdem über ihre Erfahrungen mit Frauen-Rennradgruppen und Carsten erzählt, warum er lieber alleine fährt. Einige gute Radgruppen für Frauen hat Hannah in den vergangenen Jahren bei uns im Blog zusammengetragen.
Wie geht es mit TRI42 weiter?
April 05, 2022 19:23 - 47 minutes - 38.8 MBWir müssen umplanen. Nein, nicht beim Podcast. Wir bleiben dir natürlich erhalten. Wir müssen umplanen bei unseren sportlichen Zielen 2022. Leider ist das erste Vierteljahr für uns aus sportlicher Sicht alles andere als gut verlaufen. Darum sprechen wir offen und ehrlich darüber, warum wir gerade weit von unserer gewünschten Fitness entfernt sind. Und wie wir damit umgehen. Eines ist sicher: Wir lassen uns nicht unterkriegen. Und werden hoffentlich auch bald wieder angreifen können. *****...
TRI42Community: Wie geht es mit TRI42 weiter?
April 05, 2022 19:23 - 47 minutes - 38.8 MBWir müssen umplanen. Nein, nicht beim Podcast. Wir bleiben dir natürlich erhalten. Wir müssen umplanen bei unseren sportlichen Zielen 2022. Leider ist das erste Vierteljahr für uns aus sportlicher Sicht alles andere als gut verlaufen. Darum sprechen wir offen und ehrlich darüber, warum wir gerade weit von unserer gewünschten Fitness entfernt sind. Und wie wir damit umgehen. Eines ist sicher: Wir lassen uns nicht unterkriegen. Und werden hoffentlich auch bald wieder angreifen können. *****...
CoachingZone: Wie du nach einer Corona-Infektion wieder ins Training einsteigst
March 29, 2022 15:53 - 59 minutes - 47.9 MBWir sprechen über Corona ... schon wieder... Hoffentlich zum letzten mal. Diesmal geht es um die aktuelle Studienlage und unsere Erfahrungen mit Corona-Erkrankungen bei unseren Athleten und Athletinnen. Wie solltet ihr damit umgehen, wenn es euch erwischt hat. Die kurze Variante: Ruhe ... Die lange Variante gibt es in der aktuellen Folge. ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen ...
Wie du nach einer Corona-Infektion wieder ins Training einsteigst
March 29, 2022 15:53 - 59 minutes - 47.9 MBWir sprechen über Corona ... schon wieder... Hoffentlich zum letzten mal. Diesmal geht es um die aktuelle Studienlage und unsere Erfahrungen mit Corona-Erkrankungen bei unseren Athleten und Athletinnen. Wie solltet ihr damit umgehen, wenn es euch erwischt hat. Die kurze Variante: Ruhe ... Die lange Variante gibt es in der aktuellen Folge. ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen ...
Es triathlont wieder
March 08, 2022 15:59 - 1 hour - 58.4 MBEndlich geht es wieder um Triathlon in unserem Podcast. Wir blicken zurück auf den Ironman 70.3 in Dubai und Topleistung von Laura Philipp. Auch wenn die Strecke in Dubai schnell und einfach ist, die Leistungen sind beeindruckend und wir fragen uns: Ist es die Strecke?, Das bessere Training? oder doch das neue Material? ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du ...
Krieg in Europa - Die Folgen für den Sport
March 02, 2022 10:21 - 55 minutes - 44.6 MBDie aktuellen Ereignisse gehen auch an uns nicht spurlos vorbei. Daher haben wir die gestern bereits fertig gestellte Folge zu den nächsten Triathlon Wettkämpfen nochmal zurück gestellt und sprechen über unsere Sicht auf die Reaktionen aus der Sportwelt zum Krieg. Es geht also mal wieder um Geld, Macht, Symbolik und all die Dinge, die eigentlich im Sport nix zu suchen haben sollten, aber so präsent wie nie sind.
Unsere persönliche Rückschau auf die olympischen Winterspiele 2022
February 22, 2022 14:25 - 1 hour - 49.6 MBWir sprechen über Erfolge, Misserfolge und Emotionen bei den olympischen Winterspielen 2022 in Peking. Wir fragen uns, wo wäre Deutschland ohne den Eiskanal und wieviel darf man Profisportler*innen zugemutet werden. Und weil Olympia seit 1936 nicht mehr unpolitisch ist, geht es auch ganz viel um Politik und die weißen alten Männer vom IOC und den anderen Sportverbänden. Für die DESG haben wir auch noch eine ganz persönliche Empfehlung! ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, ...
Die Ausdauersportarten bei den Olympischen Winterspielen
February 15, 2022 12:25 - 1 hour - 51.1 MBWir sprechen über die Entwicklungen der Ausdauersportarten, speziell Ski-Langlauf und Biathlon bei den Olympischen Winterspielen in Peking. Dabei interessiert uns besonders der Einfluss von TV und anderen Medien auf die Formate und die daraus resultierenden Anpassungen an das Ausdauer-Training. ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner Zielstellung a...
Zurück aus der (Winter-)pause
February 08, 2022 06:00 - 37 minutes - 30.8 MBNach 2 Monaten Pause melden wir uns mit einer neuen Folge zurück. Dabei berichten wir natürlich wie es war und was werden wird. Es geht um unseren neuen Mitbewohner, um Trainingstiefs, Verletzungen und geänderte Wettkampfpläne. Ab jetzt sind wir wieder wöchentlich für dich da. Versprochen!! ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner Zielstellung amb...
Interview mit Mandy Jochmann
November 02, 2021 06:00 - 1 hour - 70.2 MBMandy Jochmann ist Achtsamkeitstrainerin und Mentorin für Gelassenheit und Lebensfreude. Sie unterstützt Frauen mit übersprudelnder Motivation und vor allem kraftvollen Inspirationen dabei, mutiger ihren persönlichen Weg zu gehen. In den letzten Jahren hat sie mit Deutschlands größtem Laufblog für Frauen – Go Girl! Run! – bereits tausende Menschen zum Leichter Laufen bewegt, jetzt beschreitet sie neue Wege. ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu opt...
CoachingZone: Trainingsbeginn auf dem Weg zur Langdistanz
October 19, 2021 19:20 - 52 minutes - 42.9 MBWir sind wieder im Training auf dem Weg zu unserer jeweiligen Langdistanz 2022. Und wir wollen berichten, wie unser Training in den ersten Wochen nach der Off-Season ausgesehen hat. Ein Wort wird in dieser Folge sehr oft genannt: Krafttraining. Tatsächlich liegt unser Trainingsschwerpunkt derzeit eben genau auf diesem. Und das ist für Triathlet:innen wie uns natürlich eher ungewöhnlich. Wir sprechen darüber, wie es uns gerade mit dem vielen Krafttraining und dem wenigen Schwimmen, Radfahren u...
Trainingsbeginn auf dem Weg zur Langdistanz
October 19, 2021 19:20 - 52 minutes - 42.9 MBWir sind wieder im Training auf dem Weg zu unserer jeweiligen Langdistanz 2022. Und wir wollen berichten, wie unser Training in den ersten Wochen nach der Off-Season ausgesehen hat. Ein Wort wird in dieser Folge sehr oft genannt: Krafttraining. Tatsächlich liegt unser Trainingsschwerpunkt derzeit eben genau auf diesem. Und das ist für Triathlet:innen wie uns natürlich eher ungewöhnlich. Wir sprechen darüber, wie es uns gerade mit dem vielen Krafttraining und dem wenigen Schwimmen, Radfahren u...
Der Offseason-Blues
October 12, 2021 20:20 - 46 minutes - 37.7 MBDie Offseason ist bei vielen Ausdauersportler:innen verhasst. Dabei ist sie in vielerlei Hinsicht sinnvoll. Und sie sollte eine Zeit sein, die Sportler:innen genießen. Wir sprechen über unsere Offseason in diesem Jahr. Warum wir sie beide sehr gebraucht haben und wie wir sie gestaltet haben. Du erfährst, wie wir in unserer Offseason Kraft für die neue Saison gesammelt haben. Wir räumen also mit dem Mythos auf, dass die Offseason nicht wichtig ist. Egal, wie deine Saison gelaufen ist. *****...
OnTour: Ironman 70.3 Nice - Ein hartes Stück Arbeit am Ende einer langen kurzen Saison
October 05, 2021 10:30 - 1 hour - 72 MBSchon wieder eine OnTour-Folge? Korrekt. Der Ironman 70.3 Nice war unser einziges Rennen in dieser Saison, welches am geplanten Termin stattgefunden hat. Da sich aber alle anderen Rennen rundherum stauten, war es für Hannah das dritte Rennen in 4 Wochen. Und Carsten? Nun ja, der stand auch mal wieder an einer Startlinie und Spoiler-Alarm: hat mal wieder eine Ziellinie überquert. Dabei war es auch ein Rennen voller Highlights und Premieren. Schwimmen im Meer, Radfahren auf anspruchsvolle...
Unsere persönlichen Top 10 Wettkampfhighlights
September 28, 2021 21:50 - 1 hour - 52.4 MBWir feiern ein Jubiläum! 100 Folgen Tri42 bzw. ehemals Lultras-Podcast. Wow! Zur Feier des Tages sprechen wir über unsere persönlichen Top 10 Wettkampf-Highlights im Ausdauersport. Und da sind so einige nennenswerte Events dabei. Ob erster Halbmarathon, Marathon, Triathlon oder Großevents wie die Marathons in New York, Paris, Berlin, diverse Ultralauf-Events oder die erste Langdistanz – wir sprechen über unsere schönsten Wettkampferinnerungen und unsere stolzesten Momente in unserem Ausdauers...
Unsere Wahlarena – Eine sportliche Analyse der Wahlprogramme
September 21, 2021 20:40 - 1 hour - 60.5 MBDie Bundestagswahlen stehen vor der Türe. Und es gibt sicherlich noch einige unter Euch, die sich noch nicht sicher sind, bei welcher Partei sie ihr Kreuz machen sollen. Wir haben die Parteiprogramme der aktuellen Bundestagsparteien analysiert – zum Thema Sport. Dabei konnten wir einige Gemeinsamkeiten der Sport-Themenauswahl, aber auch durchaus unterschiedliche Gewichtungen der Parteien feststellen. In dieser Podcast-Folge wollen wir Euch die sportspezifischen Aspekte aus den Parteiprogram...
OnTour: Der Weg zur Challenge Roth startet in Roth
September 14, 2021 08:00 - 1 hour - 63.3 MBEndlich wieder Challenge Roth. Über 2 Jahre war dieses Rennen für Hannah geplant. Nun hat der Challenge Roth endlich wieder stattgefunden. Und Hannah war bei ihrem dritten Besuch des Challenge Roth zum ersten Mal selbst am Start. Wir berichten in dieser Podcast-Episode, wie wir den Challenge Roth 2021 erlebt haben. Ein bisschen spoilern muss sein: Es war wieder eine tolle Veranstaltung, auch wenn im Corona-Jahr einiges anders war. Highlights wie der Solarer Berg und viele andere Stimmungsnes...
TRI42 – Der neue alte Triathlonpodcast
September 07, 2021 22:15 - 8 minutes - 7.42 MBWir präsentieren Folge 1 … ach ne Folge 97. Mit TRI42 haben wir unseren Podcast nicht nur umbenannt, sondern auch inhaltlich überarbeitet. Alles neu macht diesmal nicht der Mai, sondern der September. Was bleibt sind die guten Dinge, eure Hosts Carsten & Hannah. ***** Werbung ***** Die Ausdauer-Coaches helfen dir, deine Leistungsfähigkeit zu optimieren. Mit dem Ausdauer-Coaches Trainingskonzept (ACTive) stellen sie sicher, dass du bei deiner Zielstellung ambitioniert, aber trotzdem realisti...
OnTour: Hannah & Carsten beim BerlinMan Mitteltri 2021
August 24, 2021 11:29 - 1 hour - 60.4 MBDie Ausdauer-Coaches beim BerlinMan. Wahnsinn, schon wieder können wir von einem Wettkampf berichten. Wir sind beim BerlinMan über die Mitteldistanz gestartet und natürlich wollen wir Euch berichten, wie es uns ergangen ist. Ihr erfahrt in dieser Folge alles rund um den beliebten Triathlon in der Hauptstadt und wie Hannah ihren ersten Mitteldistanz-Triathlon erfolgreich gefinisht hat. HINWEIS! Dieser Podcast hieß bis August 2021 LULTRAS - love sports. Daher hörst du im Intro und Outro einen...
OnTour - Hannah beim Berlin Triathlon
August 10, 2021 20:00 - 59 minutes - 48 MBRace Day. Wow, lang lang war es her. Seit 2 Jahren standen wir nicht mehr an einer Startlinie. Aber das ist nun Geschichte. Denn Hannah ist beim Berlin Triathlon wieder ins Renngeschehen eingestiegen. Und wir spoilern gerne: Es war pure Freude. Wie Hannah den ersten Triathlon seit 2019 wahrgenommen hat und wie es ihr im Rennen ergangen ist, erfährst du hier. HINWEIS! Dieser Podcast hieß bis August 2021 LULTRAS - love sports. Daher hörst du im Intro und Outro einen ganz anderen Namen und sieh...
Irgendwas mit Olympia – Tokyo 2021
July 28, 2021 07:30 - 1 hour - 56.7 MBDie Olympischen Spiele in Tokio sind voll im Gange und wir sind Feuer und Flamme. Es gibt kein Sportereignis, das wir mehr lieben als Olympia. Ihr wisst, wir sind sportverrückt und das nicht nur in Bezug auf den Ausdauersport, sondern auf so ziemlich alle Sportarten. In dieser Folge wollen wir Euch auch Lust auf die Olympischen Spiele in Tokio machen. Wir sagen Euch, welchen Wettbewerben wir besonders entgegenfiebern und warum. Vielleicht solltet Ihr Euch etwas zum Notieren während des Höre...
CoachingZone: Tapering - So stehst du fit an der Startlinie
July 13, 2021 05:00 - 40 minutes - 33.4 MBWenn ein wichtiger Wettkampf ansteht, dann gibt es eine Sache, die essentiell ist: Das sogenannte Tapering. Aber was ist dieses Tapering eigentlich genau? Und wie macht man Tapering richtig? Wir geben dir wichtige Tipps für das richtige Tapering und erklären, warum die Taperingphase unmittelbar vor dem Wettkampf dafür sorgt, dass du topfit an der Startlinie stehst. HINWEIS! Dieser Podcast hieß bis August 2021 LULTRAS - love sports. Daher hörst du im Intro und Outro einen ganz anderen Namen u...
10 Gründe, warum du dich jetzt für einen Triathlon anmelden solltest!
July 06, 2021 04:30 - 35 minutes - 29 MBTriathlon ist für uns der beste Sport der Welt! Um dich davon zu überzeugen, dass du dich schnellstmöglich für einen Triathlon anmeldest, haben wir die 10 wichtigsten Gründe für den Triathlonsport zusammengetragen. Und dabei haben wir gemerkt, dass es noch viel mehr als nur 10 Gründe für dich gibt, um jetzt mit Triathlon anzufangen. HINWEIS! Dieser Podcast hieß bis August 2021 LULTRAS - love sports. Daher hörst du im Intro und Outro einen ganz anderen Namen und siehst im Episodenbild (je nac...
Die richtige Ernährung für Läufer:innen
June 29, 2021 19:23 - 1 hour - 53.7 MBWie sieht eigentlich die richtige Ernährung rund ums Laufen aus? Was sollte ich vor dem Laufen essen? Und wann? Und wieviel? Wie ernähre ich mich während des Laufens? Und was sollte ich nach dem Laufen zu mir nehmen? Fragen über Fragen, die wir versuchen zu beantworten. Spoiler: Die perfekte Ernährung für dich kennst nur du. HINWEIS! Dieser Podcast hieß bis August 2021 LULTRAS - love sports. Daher hörst du im Intro und Outro einen ganz anderen Namen und siehst im Episodenbild (je nach player)...
Bald wieder Triathlon-Wettkämpfe für alle?! – Eine Bestandsaufnahme im Juni 2021
June 22, 2021 19:41 - 49 minutes - 40 MBDie Corona-Zahlen in Deutschland sind stabil niedrig. Die Lockerungen nehmen zu. Wir sind uns einig: Es ist endlich wieder Zeit für (Triathlon-)Wettkämpfe! Darum sprechen wir über die aktuelle Wettkampfsituation in Deutschland. Welche Wettkämpfe finden bald statt? Wo wird noch abgesagt? Und wie sehen die speziellen Corona-Massnahmen bei den geplanten Wettkämpfen aus? Wir schauen auf die aktuelle Amateur-Wettkampflage im deutschsprachigen Raum und philosophieren darüber, was, wann, wie möglich...