Rompe con el patrón del todo o nada | Ep. 101

Living Meraki: El podcast para una vida en tus términos

Spanish - November 26, 2023 07:00 - 20 minutes - 27.7 MB
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En este episodio:

Destripamos el patrón del todo o nada con ejemplos
Verás la conexión que tiene con el perfeccionismo, la autoexigencia y el miedo al fracaso
Descubrirás de forma práctica cómo te limita esta distorsión cognitiva
Contarás con tres estrategias para gestionarla
Y propuesta práctica al final

Experimenta, quédate con lo que te sirva y descarta lo que no.

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