Episode 1, Introduction to Less Stress

Our first podcast about trauma, embodiment, body practices, neuroscience, yoga and art that will be exploring links and dialogues between other disciplines and professions to help us all to connect our human system holistically. We will talk to scientists, artists, yoga professionals, movement therapists and other body-based practitioners that would help us to integrate traumas, rewire the pathways of our nervous system and overall find solutions to the more embodied living personally, artistically and globally.

In our first episode, we've talked about the birth of our 'Less Stress' project, how it all came together, the theory behind, the importance of the quality of the inner creativity and much more.
I talked with Gabrielė Šabūnaitė, the co-founder and manager of 'Less Stress' project based in Oslo, Norway. She is also the manager of various social and cultural projects all around the world.

Episode created by Živilė Virkutytė ir Gabrielė Šabūnaitė, editing and music - Irmantas Kašėta.
This episode is partially supported by Lietuvos Kultūros Taryba.
For any questions regarding the topics or future collaborations email as at [email protected]

LT

Mūsų pirmoji tinklalaidė, kurioje kalbėsime tokiomis temomis kaip traumos, įkūnijimas (pažinimas, patyrimas ir suvokimas protu, siela ir kūnu), kūno praktikos, neuromokslas, joga, ir menas. Šiose temose ieškosime dialogų ir jungčių su kitomis profesijomis ir disciplinomis, padedančiomis mums holistiškai suvokti savo žmogiškają sistemą. Kalbėsimės su mokslininkais, menininkais, yogos mokytojais, judesio terapeutais, padėsiančiais mums labiau suprasti ir integruoti traumas, perprogramuoti savo nervų sistemą, bei rasti būdų gyventi labiau integruotą gyvenimą tiek asmeniniame, tiek ir meniniame bei koletyviniame lygmenyse.
Pirmajame epizode pristatėme mūsų su Gabriele projektą 'Less Stress', kalbejome apie jo priešistorę, gimimą, asmeninę sąsają.
Pokalbis vyko dialogo formatu su Gabriele Šabūnaite, įvairių socialinių ir meninių projektų visame pasaulyje vadove, 'Less Stress' projekto vadybininke bei viena iš įkūrėjų.

Epizodo autorės - Živilė Virkutytė ir Gabrielė Šabūnaitė, montažas ir muzika - Irmantas Kašėta.
Epizodas dalinai remiamas Lietuvos Kultūros Tarybos.
Jeigu turite klausimų, idėjų ar norite dalyvauti tinklalaidėje, parašykite laišką [email protected]