#7 Perdre Du Poids: Cardio Ou Musculation?, Faire Des Exercices VS S'Entraîner

Le Kswiss Show

French - December 11, 2019 20:00 - 27 minutes - 18.7 MB
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Dans cet épisode je compare les deux modalités d’entraînements qui sont souvent opposé lorsque l’on parle de sport. Qu’est-ce qui brûle le plus de calories, le cardio ou la musculation ?

Dans la deuxième partie j’explique la différence entre faire des exercices ou s’entraîner et pourquoi vous devriez opter pour la deuxième option.

Étude sur les calories brûlées durant les exercices de résistance

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