#284: Comment J'Arrive À Rester En Forme, Surentraînement, Mes 10 Exercices Favoris...

Le Kswiss Show

French - June 27, 2024 03:00 - 36 minutes - 24.9 MB
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Previous Episode: #283: Les Piliers De La Performance - Force Réactive & Pliométrie (Partie 3)

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:

Comment rester en forme malgré un lifestyle inadéquat? Comment savoir si on fait du surentraînement et que faut-il adapter? Si je venais à ne garder 10 exercices, lesquels seraient-ils et pourquoi?

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