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#16: Sarah Atcho - Le Sourire Avant Tout
Le Kswiss Show
French - February 13, 2020 06:00 - 50 minutes - 34.5 MBFitness Health & Fitness Sports fitness health gym lifestyle nutrition santé musculation bodybuilding performance physique Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Dans cet épisode, j'ai eu l'occasion d'avoir une conversation avec Sarah Atcho , sprinteuse olympique Suisse détentrice de plusieurs records au niveau national et international.
Nous avons discuté de son parcours en tant qu'athlète, des challenges qu'elle a pu rencontrer et de son quotidien ; le tout dans le sourire et dans la bonne humeur.
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Palmarès (03 :20)
Initiation à l’athlétisme (04 :50)
La technique du sprint (07 :30)
Les exercices de force (18 :00)
L’importance de la récupération (20 :30)
Les choix alimentaires (22 :00)
Le soutien de la Suisse (28 :30)
Les sacrifices de la vie d’athlète (31 :30)
Comment gérer sa vie sociale et sa vie d’athlète (38 :30)
Les plans d’avenir (40 :00)
Quizz surprise (47 :15)
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