#125: Squat Vs Hip Thrust, Deload Weeks: Est-Ce Vraiment Nécessaire?

Le Kswiss Show

French - July 15, 2021 03:00 - 27 minutes - 18.8 MB
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Dans cet épisode nous parlons développement fessiers: Est-ce que le Squat est vraiment supérieur au Hip Thrust ?
Dans un deuxième temps, nous parlons des "Deload Weeks". Est-ce que les deload weeks sont vraiment nécessaires? Si oui pourquoi?
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