#114: Body Fat Set Point, Faut-Il Aller À L'Échec?

French - May 20, 2021 03:00 - 16 minutes - 11.6 MB
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Dans cet épisode je vous explique que nous avons tous un taux de masse grasse avec lequel notre corps est confortable. J'aborde dans un deuxième temps le sujet des répétitions à l'échec pendant les exercices de musculation.

Quand est-ce qu'il faut pousser ses muscles à l'échec? La réponse dans cet épisode.
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