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#1 Pourquoi Un Podcast, Mobilité Vs Flexibilité, Comment Rester Motivé

Le Kswiss Show

French - September 23, 2019 19:00 - 31 minutes - 21.5 MB
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Next Episode: #2 Le Foam Roller, Le Mythe De La Posture, Machine Ou Poids Libre

Dans cet épisode, Kevin explique pourquoi il a voulu commencer un podcast.
Il nous explique ensuite la différence entre les termes "flexibilité et mobilité" qui sont souvent utilisés de manière interchangeables. Il nous donne des conseils sur comment programmer et inclure ses entraînements de mobilité dans notre routine.
Il aborde finalement le sujet de la "motivation" lors de la dernière partie de l'épisode, en nous donnant quelques astuces pratiques.

Retrouvez-le sur Instagram @kswiss_fit ou sur son site www.move-365.com