LaufenLiebeErdnussbutter
151 episodes - German - Latest episode: 6 months ago -LaufenLiebeErdnussbutter, das sind zwei junge Läufer, die sich im März 2017 entschieden, ihre Laufgeschichten in Audioform mit der großen weiten Welt zu teilen. Seitdem haben wir an vielen Laufwettkämpfen in In- und Ausland gemeinsam teilgenommen, Bestzeiten aufgestellt und eindrucksvolle Momente erlebt.
Im Podcast berichten wir von unserem Training, besagten Wettkämpfen, kuriosen Begegnungen auf der Laufstrecke und laden immer wieder verschiedene Gäste ein, um euch und uns zu inspirieren.
Aus der gemeinsamen Teilnahme an Wettkämpfen entstand auch das ErdnussbutterRacingTeam, zu dem jede*r gehört, die/der dazu gehören mag. Meldet euch gerne mit dem Verein bei Wettkämpfen an, tragt LLE-Merchandise und verbreitet die frohe Erdnussbutterbotschaft mit all euren Freund*innen.
Homepage Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Episodes
Episode87: Waldspaziergang
November 16, 2020 11:59 - 1 hour - 50.5 MBBei bestem Wanderwetter haben wir unsere beiden Haushalte geschnappt und im feinsten Laub des Taunus zusammengeführt. Gemeinsam mit Franzi haben wir das wundervolle Herbstwetter genutzt, um bei einem kleinen (sic!) Waldspaziergang ein wenig zu schnacken. Und das bei vielleicht nicht herausragender Soundqualität, aber dafür mit umso mehr Herz. Die wunderbare Zeit nutzten wir, um uns … „Episode87: Waldspaziergang“ weiterlesen
Episode86: Auferstanden aus Ruinen
October 23, 2020 04:00 - 1 hour - 77.9 MBDie Erdnussbutterbrüder sind zurück aus der unangekündigten Herbstpause! Daniel stand in der Zwischenzeit zweimal an einer Startlinie und bringt Wettkampfberichte aus Werschau und Bernau mit. Niklas‚ Halbmarathonvorbereitung hingegen kann nur noch durch den Zoll gestoppt werden. Diskutiert haben wir außerdem unter anderem über die Ergebnisse der Profirennen in den letzten Wochen, den Zugang zu Laufbahnen und wie … „Episode86: Auferstanden aus Ruinen“ weiterlesen
Episode85: Tierisch gut drauf
September 04, 2020 04:00 - 53 minutes - 38.5 MBUnterstützt von unseren tierischen Freunden haben wir uns im Siegerland zu einer Bestandsaufnahme getroffen: Was läuft gerade gut? Wie strukturieren wir unser Training? Und: Warum gehen Laufschuhe immer so schnell kaputt? Um den Communitygedanken nicht zu kurz kommen zu lassen, haben wir auch die eine oder andere Challenge … „Episode85: Tierisch gut drauf“ weiterlesen
Episode84: Frauen im Laufsport Pt. 2
August 21, 2020 09:19 - 2 hours - 93.9 MBVor etwa drei Jahren – unser Podcast war noch sehr viel grüner um die Ohren – luden wir Franzi und Maren zu uns ein um über den Stand von Frauen im Laufsport zu sprechen. Heute möchten wir das Thema erneut aufgreifen. Da wir jedoch naturgemäß nur eine sehr beschränkte Sicht auf die Thematik haben, haben … „Episode84: Frauen im Laufsport Pt. 2“ weiterlesen
Episode83: Rebecca Itta und der Wahnsinn
July 26, 2020 15:29 - 1 hour - 49.2 MBZu unserem virtuellen Kaffeekränzchen haben wir uns heute die liebe Rebecca eingeladen – die uns aus ihrem Leben als Triathletin berichtet. Wir hatten viele Fragen: Wie sieht der Alltag im Triathlon-Verein aus? Wie schafft man es als Ärztin, im Tapering nicht durchzudrehen? Welche Rolle spielt die vegane Ernährung im Sportalltag? Von der Veranstaltungsabsagenflut hat sich … „Episode83: Rebecca Itta und der Wahnsinn“ weiterlesen
Episode82: Empathie & Eskalation
July 18, 2020 15:06 - 54 minutes - 39.2 MBZwei trailhungrige Läufer treffen sich im Siegerland – und nehmen einen Podcast auf. Während Daniel die Dünen Sylts unsicher gemacht hat und sich somit mehr oder weniger zum Dünenjäger ausbilden ließ, hat sich Niklas einem kleinen Tempotest unterzogen. Wer dabei mehr Höhenmeter gemacht hat und was die neuesten Styletrends für die Laufbahn sind, erfahrt ihr in … „Episode82: Empathie & Eskalation“ weiterlesen
Episode81: Adoptionsgesuch
July 03, 2020 08:13 - 1 hour - 55.2 MBDie Erdnussbuttergebrüder melden sich zurück und erklären jegliche Kniebeschwerden für beendet. Trotzdem werden nicht nur die Trails unsicher gemacht, sondern nebenbei wird auch fleißig weiter geradelt und geschwommen. Bezüglich der Laufveranstaltungen im Herbst gab es kürzlich erst wieder einen Absagenhagel, aber es finden auch wieder kleinere Veranstaltungen statt und es werden ausgeklügelte Hygienekonzepte entwickelt. Wir … „Episode81: Adoptionsgesuch“ weiterlesen
Episode80: Projekte & Anekdoten mit Adelina und Patrick
June 26, 2020 05:00 - 1 hour - 63.4 MBTrotz der sommerlichen Temperaturen haben wir es uns auch heute wieder in unserem virtuellen Wohnzimmer gemütlich gemacht und hatten dabei mit Adelina und Patrick zwei supersympathische Ehrenmenschen zu Gast. Die beiden haben uns dankenswerterweise Rede und Antwort zu ihren Projekten gestanden, mit denen sie die Planung ihrer Laufhighlights pandemiebedingt einfach kurzerhand selbst in die Hand … „Episode80: Projekte & Anekdoten mit Adelina und Patrick“ weiterlesen
Episode79: Pfalzbrecher (ft. David Rott)
June 06, 2020 04:00 - 1 hour - 58.7 MBWie in Folge77 angekündigt, haben Daniel & David das Erdnussbutterbanner gehisst und sind die Wanderwege des Pfälzer Höhenwegs entlang gerannt. Unterstützt von vielen tollen Menschen vor Ort und noch mehr virtuellen Freunden im Internet, konnten die beiden ihr kleines Abenteuer in der Pfalz bewältigen. Gemeinsam blicken wir zurück auf einen unglaublich schönen, surrealen Tag in … „Episode79: Pfalzbrecher (ft. David Rott)“ weiterlesen
Episode78: Den Grüngürtel enger schnallen
May 29, 2020 04:00 - 58 minutes - 40.3 MBWas gibt es Schöneres als seine Stadt läuferisch zu erkunden? Oder einfach zu umrunden. Vor wenigen Wochen kündigte Daniel sein Vorhaben an den kompletten Frankfurter Grüngürtel laufen zu wollen. Dass zwischen Ankündigung und Lauf letztlich nur eine Hand voll Tage verging, war so zwar nicht absehbar, doch dafür war der Lauf letztlich umso schöner. Neben … „Episode78: Den Grüngürtel enger schnallen“ weiterlesen
Episode77: Das Projekt David (mit David Rott)
May 26, 2020 05:00 - 1 hour - 45.9 MBEin Jahr ist es erst her, dass Ehrenmann David mit dem Laufen begonnen hat – seither hat er mit einer rekordverdächtigen Steigerung seiner Laufumfänge und einer riesigen Leidenschaft fürs Laufen sowie seiner wahnsinnig sympathischen Art auch im Umfeld des ErdnussbutterRacingTeams auf sich aufmerksam gemacht. Grund genug, ihn endlich mal vor das Mikrofon im Frankfurter Außenstudio zu … „Episode77: Das Projekt David (mit David Rott)“ weiterlesen
Episode77: Das Projekt David
May 26, 2020 05:00 - 1 hour - 45.9 MBEin Jahr ist es erst her, dass Ehrenmann David mit dem Laufen begonnen hat – seither hat er mit einer rekordverdächtigen Steigerung seiner Laufumfänge und einer riesigen Leidenschaft fürs Laufen sowie seiner wahnsinnig sympathischen Art auch im Umfeld des ErdnussbutterRacingTeams auf sich aufmerksam gemacht. Grund genug, ihn endlich mal vor das Mikrofon im Frankfurter Außenstudio zu … "Episode77: Das Projekt David" weiterlesen
Episode76: Rennsteig im Siegerland
May 23, 2020 10:35 - 1 hour - 61.2 MBWas tun, wenn dein goßer Frühjahrswettkampf, der Rennsteiglauf, abgesagt wird? Vor Kummer verzweifeln und alle Trainingsaktivitäten einstellen? Weiter machen als wäre nichts? Oder einfach seinen eigenen wundervollen Rennsteiglauf zelebrieren? Franzi, Niklas und die wunderbare Siegerlandbande haben sich für eine Kombination der beiden letzten Punkte entschlossen. Mit fulminanter Unterstützung nahm sich Franzi den Netphener Rundwanderweg vor … „Episode76: Rennsteig im Siegerland“ weiterlesen
Episode75: RUNALYZE
May 19, 2020 06:17 - 1 hour - 47.6 MBLauf- & Sporttracking-Plattformen gibt es mittlerweile so einige. Eine Plattform, die Daniel & Niklas nun schon eine ganze Weile nutzen, ist runalyze.com. Wir haben uns sehr gefreut, dass die beiden Entwickler Hannes & Michael unserer Einladung nachkamen und sich unseren Fragen gestellt haben. Gemeinsam versuchen wir ein wenig Licht ins Dunkel rund um Marathonform, effektive … „Episode75: RUNALYZE“ weiterlesen
Episode74: Das perfekte Verbrechen
May 07, 2020 05:56 - 57 minutes - 39.8 MBDas Erdnussbutterracingteam hat wieder standesgemäß abgeliefert: Trotz vielfacher Probleme mit der Trackingapp seid ihr am vergangenen Sonntag beim Wings for Life World Run in die Top 50 weltweit gerannt. Ihr habt all unsere Kudos sicher! In dieser Folge besprechen wir diesen in den aktuellen Zeiten doch eher seltenen Raceday inklusive Daniels Start am Grüne Soße-Circle. … „Episode74: Das perfekte Verbrechen“ weiterlesen
Episode73: Zeitvertreib
April 23, 2020 04:00 - 1 hour - 51.4 MBEine Gesellschaft erschlagen von Luxusproblemen und Unmengen an Zeit, die sonst an so vielen Stellen fehlt. Doch für LäuferInnen ist es eine der leichtesten Übungen, Stunde um Stunde in scheinbar nicht endenden Trainingssessions zu verbrennen. In Folge 73 erläutern wir, wie wir mit der gezwungenermaßen wettkampfreien Zeit umgehen. So umrunden die einen bis zum Erbrechen … „Episode73: Zeitvertreib“ weiterlesen
Episode72: Marius Müssig
April 18, 2020 01:52 - 1 hour - 25.7 MBUnser Interviewgast Marius ist Ultraläufer, Familienvater und vor allem ein ziemlicher geiler Typ. Das hat erst kürzlich bewiesen, als er einen Quarantine Backyard Ultra auf seiner Hausstrecke lief und dabei Runden á 6,7km bis in den Morgengrauen lief. Darüber haben wir uns unterhalten, außerdem hat Marius uns von seiner Europareise im vergangenen Jahr berichtet und … „Episode72: Marius Müssig“ weiterlesen
Episode71: Der Elefant steht im Raum
March 24, 2020 08:17 - 1 hour - 70.9 MBDer riesengroße Corona-Elefant steht im Raum und verändert auch unseren Trainingsalltag und die Wettkampfplanung. Nichtsdestotrotz haben wir auch andere Themen im Gepäck. Wir beginnen mit eine Reise durch die Welt der blödesten Orthopädiepraxen (Niklas), berichten vom Kurztrainingslager in Portugal (auch Niklas) und besprechen Daniels fabelhafte Halbmarathonbestzeit in Frankfurt, bei der vermutlich letzten Großveranstaltung des Laufsports … „Episode71: Der Elefant steht im Raum“ weiterlesen
Episode70: Jokertrail mit Max
February 29, 2020 06:00 - 1 hour - 69.6 MBGar nicht lang ist es her, da haben wir gemeinsam in unserem Podcast unsere Saisonplanung 2020 erläutert. Rodgau, Transvulcania und der eine oder andere Marathon. Doch an einen 50km Lauf im schönsten Odenwald, daran hätten wir uns erinnert. Umso überraschter waren alle Beteiligten – inkl. uns selbst -, dass da ja noch so ein schöner, … „Episode70: Jokertrail mit Max“ weiterlesen
Episode69: Christian Bruneß
February 22, 2020 06:00 - 1 hour - 73.8 MBTriggerwarnung: Zu Beginn der Folge reden wir über das Thema Psychotherapie und mentale Gesundheit. Überlegt euch bitte vor dem Hören, ob es euch heute gut tut, sich mit diesen Themen auseinanderzusetzen. Mit unserem heutigen Interviewgast Christian Bruneß hatten wir eine ganze Palette von Themen zu besprechen. Christian ist mit dem Laufen direkt von 0 auf … „Episode69: Christian Bruneß“ weiterlesen
Episode68: Rodgau
February 01, 2020 10:03 - 1 hour - 57.9 MB„Nie wieder Rodgau“ schrie Daniel, nachdem er ins Ziel fiel – und trug sich postwendend den Auftakt der Ultramarathonsaison 2021 in seinen Kalender ein. Gemeinsam mit vielen Genossen und Genossinnen der radikalen Erdnussbutterszene fielen wir in Rodgau ein, um die retardierenden 10x5km um den wohl bestbesuchtesten Acker Deutschlands zu umrunden. Was uns im wunderschönen Hessen … „Episode68: Rodgau“ weiterlesen
Episode67: Laufen in Afghanistan mit Juliane
January 18, 2020 05:00 - 1 hour - 67 MBWir freuen uns, mit unserem heutigen Interviewpartnerin Juliane jemanden im Podcast zu Gast zu haben, der uns von einem Marathon berichten kann, der wir vermutlich alle noch nicht so richtig auf dem Schirm hatten: Juliane ist im Herbst 2019 den Marathon of Afghanistan gelaufen. Wir haben sie gefragt, wie es dazu kam und wie so ein Marathon … „Episode67: Laufen in Afghanistan mit Juliane“ weiterlesen
Episode66: Silvesterlauf & Frühjahrskracher (Hulu 2020)
January 08, 2020 07:19 - 1 hour - 60.2 MBGerade haben wir noch vergnügt aufs Jahr 2019 geblickt, schon starten wir voller Elan und einem nicht unbedingt niedrigen Stapel an Erwartungen ins Laufjahr 2020. Doch um dem Jahr 2019 Genüge zu tun, wollen wir euch noch einen Wettkampf nachreichen. So starten wir mit bestem Bestzeitenplausch über den 10km-Silvesterlauf in Frankfurt und checken anschließend, wo … „Episode66: Silvesterlauf & Frühjahrskracher (Hulu 2020)“ weiterlesen
Episode65: Zuckerguss zum Jahresabschluss
December 21, 2019 12:13 - 1 hour - 85.7 MBDie Landebahn für kommende Veg Ufos poliert, das beste Laufoutfit heraus- und ein sonniges Gemüt aufgelegt – so blicken wir nicht nur Richtung Silvesterlauf, sondern in erster auch Linie zurück auf das fulminante Laufjahr 2019. Gemeinsam mit Franzi lassen wir in lieb gewonner Tradition das Erlebte Revue passieren, versuchen möglichst viele und vielleicht auch möglichst … „Episode65: Zuckerguss zum Jahresabschluss“ weiterlesen
Episode64: Baldeneystreik II
November 28, 2019 05:58 - 1 hour - 51.5 MBHinter einer für uns beide besonders aufregenden Anmoderation findet ihr heute Daniels Rennbericht vom Baldeneysteig Ultratrail, wo er drei Wochen nach dem Frankfurt Marathon satte 54 Kilometer auf das Essener Trailparkett legte. Wie schon im letzten Jahr kann das von Kati und Marina liebevoll organisierte Event definitiv als Superfreundespaßtag abgespeichert werden. Im Anschluss diskutieren wir … „Episode64: Baldeneystreik II“ weiterlesen
Episode63: Frankfurt Marathon 2019
November 01, 2019 19:20 - 1 hour - 69.9 MBLange haben wir uns drauf vorbereitet, viel haben wir drüber gesprochen – nun liegt der Frankfurt Marathon hinter uns. Ob Pacemaker, Verpflegungsstrategie oder Renntaktik – alles wird ausführlich analysiert und unsere Rennen noch einmal Revue passiert. Außerdem denken wir andächtig an die wunderschöne Pastaparty mit dem ErdnussbutterRacingTeam zurück. Viel Spaß beim Hören! Shownotes: BeVegt … „Episode63: Frankfurt Marathon 2019“ weiterlesen
Episode 63: Frankfurt Marathon 2019
November 01, 2019 19:20 - 1 hour - 69.9 MBLange haben wir uns drauf vorbereitet, viel haben wir drüber gesprochen – nun liegt der Frankfurt Marathon hinter uns. Ob Pacemaker, Verpflegungsstrategie oder Renntaktik – alles wird ausführlich analysiert und unsere Rennen noch einmal Revue passiert. Außerdem denken wir andächtig an die wunderschöne Pastaparty mit dem ErdnussbutterRacingTeam zurück. Viel Spaß beim Hören! Shownotes: Bevegt … "Episode 63: Frankfurt Marathon 2019" weiterlesen
Episode62: Ironrant
October 21, 2019 14:50 - 1 hour - 76.7 MBImmer wieder morgens werden Podcasts aufgenommen – so will es das Erdnussbuttergesetz. Verunsichert durch die Taperingphase für den Frankfurt Marathon rekapitulieren wir unsere Vorbereitung und legen uns Renntaktiken zurecht. Doch in der Folge geht es nicht nur um uns, sondern genauso um das hinter uns liegende „Wochenende der Fabelzeiten“, wie der Running Podcast es treffend bezeichnet … „Episode62: Ironrant“ weiterlesen
Episode61: Stefan Kracht
October 05, 2019 17:12 - 1 hour - 60.1 MBGibt man in den Suchcomputer seiner Wahl den Begriff Ehrenmann ein, kommt man um einen Namen nicht herum: Stefan Kracht Stefan ist seines Zeichens ein ebenso ambitionierter wie sympathischer Hobbyläufer, der sich irgendwann entschloss, die Läuferwelt nicht nur mit seinerselbst sondern auch mit mancherlei nützlichen Tool zu bereichern. So erörtern wie in Episode 61 Stefans … „Episode61: Stefan Kracht“ weiterlesen
Episode60: Morningshow unter dem Blätterdach der Natur
September 28, 2019 10:51 - 1 hour - 50.9 MBDie Morningshow der Herzen ist zurück – leider vorerst noch ohne festen Sendeplatz im öffentlich-rechtlichen Fernsehen, dafür mit allerlei Wettkampfberichten und Trainingsupdates. Bei Kaffee und Haferbrei analysierten wir Niklas‘ Halbmarathon in Neu-Isenburg und den Ausflug der podcasteigenen Bergziege Daniel zum Pfalztrail. Nebenbei diskutierten wir wie fast schon üblich über die Frage, ob Triathlon überhaupt Sinn … „Episode60: Morningshow unter dem Blätterdach der Natur“ weiterlesen
Episode59: Max Weber
September 10, 2019 12:48 - 1 hour - 45.2 MBIn Episode 59 dürfen wir einen Gast begrüßen, der im vergangenen Jahr nicht nur in unsere, sondern auch in einen Großteil eurer Herzen gestürmt ist. Wir freuen uns, dass wir endlich die Zeit gefunden haben ihm eine Podcast Episode zu widmen. Die Rede ist von Max Weber. Seines Zeichens nicht nur überaus flotter Läufer sondern … „Episode59: Max Weber“ weiterlesen
Episode58: Berg & Bahn
August 20, 2019 13:46 - 1 hour - 57.3 MBEndlich wieder Early Bird Podcast. Endlich wieder übermüdet und schlecht gelaunt Wettkampfberichte ins Mikrofon fauchen. Daniel war im unfassbar schönen Allgäu unterwegs und hat sich selbst zum Geburtstag einen kleinen Genußmarathon geschenkt. Mit Bergen, atemberaubenden Augenblicken und ein bisschen mehr Anstrengung als gewünscht hat Daniel sich selbst die Medaille des Allgäu Panorama Marathon geschenkt. Warum … „Episode58: Berg & Bahn“ weiterlesen
Episode57: Biegsam wie ein Baum im Wind
August 07, 2019 15:51 - 55 minutes - 41.7 MBEhrfürchtig lauschen unsere Erdnussbutterengel den lieblichen Worten des Ehrenmannes Peter Wirth aka. dem Bahnbabo, ehe sie sich wieder in den Alltagswahnsinn der Marathonvorbereitung stürzen. Während Niklas am Anfang seines Trainings für sein großes Marathoncomeback steht und große Verluste zu betrauern hat, hat Daniel seine Marathonvorbereitung quasi abgeschlossen und konzentriert sich voll und ganz darauf, bis … „Episode57: Biegsam wie ein Baum im Wind“ weiterlesen
Episode56: Arschmarsch
July 16, 2019 06:58 - 1 hour - 75.5 MBFranzi und Niklas haben den Rhein-Ahr-Marsch, landläufig auch Arschmarsch genannt, bezwungen. 100km Wandern in 24 Stunden – was für eine verrückte Wochenendbeschäftigung. Grund genug, nachzufragen, welche Schmerzen das in den Beinen hervorruft, welche Schuhwahl die richtige ist, und wie viele Beziehungskrisen in 24 Stunden entstehen können. Viel Spaß beim Hören! Habt ihr schon ähnliche Wanderungen … „Episode56: Arschmarsch“ weiterlesen
Episode55: Brudi Grimm 2019
June 22, 2019 18:24 - 1 hour - 90.3 MBNachdem uns der Brüder Grimm Lauf 2018 so aus den Socken gehauen hat – und zwar jedweder Hinsicht – ließen wir es uns auch 2019 nicht nehmen mit einer noch größeren und mindestens ebenso fulminanten Erdnussbutterfamilie an den Start zu gehen. Wie sich unsere Erdnussbutterbande geschlagen hat, was zum Teufel man unter einem Pärchentrail zu … „Episode55: Brudi Grimm 2019“ weiterlesen
Episode54: Einer geht noch!
May 29, 2019 15:50 - 1 hour - 49.1 MBIm Schatten des großen WHEW war der Rest der Erdnussbuttercrew nicht untätig. Mit großer Motivation und mindestens ebenso viel Verunsicherung steht die Vorbereitung auf den Brüder Grimm Lauf kurz vor dem Abschluss. Gemeinsam analysieren Daniel & Niklas ihren derzeitigen Trainingsstand, schnacken über das Hier und Jetzt und blicken gespannt auf kommende Untaten. Wir hoffen natürlich … „Episode54: Einer geht noch!“ weiterlesen
Episode53: Laureen Picado
May 22, 2019 06:11 - 1 hour - 49.5 MBUnser heutiger Podcastgast Laurie läuft, was das Zeug hält. Mehrere Marathons und Ultramarathons ist sie bereits gelaufen und hat den Spaß am Laufen dabei nie verloren – im Gegenteil. Wir haben mit ihr unter anderem über ihr Training und die bereits gelaufenen Wettkämpfe gesprochen, haben nachgefragt, wie sie sich für ihre spektakulären Trainingsläufe motiviert, und … „Episode53: Laureen Picado“ weiterlesen
#LL100k -8- (RACEDAY)
May 14, 2019 21:01 - 3 hours - 142 MBEs ist vollbracht! Begleitet von Menschen, wie sie nicht wundervoller sein könnten, haben Daniel & Ludwig den WHEW100 ins Ziel gebracht. Und das – so viel dürfen wir vorweg nehmen – verhältnismäßig souverän. Wie es sich für so einen emotionalen Wettkampf gehört, haben wir uns noch einmal zur großen Nachbesprechung zusammengetroffen. Gemeinsam mit unseren fantastischen … „#LL100k -8- (RACEDAY)“ weiterlesen
#LL100k -7- (Finale!)
May 01, 2019 05:00 - 1 hour - 58.4 MBWettkampfwoche! Nur noch wenige Tage bis zum WHEW100. Unbeeindruckt vom aktuellen Wetterbericht blicken Daniel & Ludwig zurück auf ihre Wettkampfvorbereitung und ziehen ein erstes Fazit über #LL100k und das bisher erlebte. Wir erörtern, wie man sich so wenige Tage vor seinem ersten 100 Kilometer Wettkampf fühlt und geben tiefe Einblicke in unser Nervenkostüm. Herausgekommen ist nicht … „#LL100k -7- (Finale!)“ weiterlesen
Episode52: Bundeshauptstadt Bonn
April 26, 2019 17:51 - 1 hour - 67 MBSchwuppdiwupp war unser Podcast plötzlich einige Tage offline. Und weil niemand damit gerechnet hat, möchten wir euch – und irgendwie auch uns – für die Zeit ohne das Erdnussbuttersquad entschädigen. Somit präsentieren wir stolz: Episode52: Bundeshauptstadt Bonn. Gemeinsam mit Franzi analysieren wir, was in Bonn alles besonders gut geklappt hat – und was eben nicht. Neben … „Episode52: Bundeshauptstadt Bonn“ weiterlesen
#LL100k -6- (Radeln)
April 16, 2019 03:42 - 1 hour - 56 MBSo kurz vorm WHEW wollen wir ein wenig aus dem virtuellen Rampenlicht treten und den Fokus auf die lieben Menschen legen, die uns den ganzen Tag ertragen müssen. So liegt unser Hauptaugenmerk in Folge 6 von #LL100k auf unseren Radbegleitungen. Neben Niklas, der Daniel mindestens bis Kilometer 71 auf der Strecke begleiten wird, hat sich … „#LL100k -6- (Radeln)“ weiterlesen
Episode51: How (not) to longrun
April 06, 2019 16:05 - 1 hour - 58.9 MBNach dem sich die Wogen um die aufregende Episode 50 ein wenig geglättet haben, kehren wir zurück zum Alltagsgeschäft. Was für Daniel in erster Linie bedeutet so viele Kilometer zu sammeln, wie die Beine nur hergeben und in möglichst vielen Formaten darüber zu reden. Grund genug einmal zu besprechen, wie wir unsere langen Läufer angehen. … „Episode51: How (not) to longrun“ weiterlesen
#LL100k -5- (Die letzten Wochen)
April 01, 2019 12:45 - 1 hour - 69.2 MBWir läuten die letzten Wochen unserer Vorbereitung ein und fragen uns wo wir stehen, wie wir uns fühlen und lassen nahezu im Vorbeigehen die große Zeitbombe platzen. Wie unsere angestrebten (oder eben nicht angestrebten) Zielzeiten aussehen und was für uns die ganz besonderen Schlüsselmomente im Training waren, erfahrt ihr in Episode -5- von #LL100k. Gerne … „#LL100k -5- (Die letzten Wochen)“ weiterlesen
Episode50: Schillerstraße
March 13, 2019 12:05 - 1 hour - 50.5 MBTrigger Warnung: Die folgende Episode LaufenLiebeErdnussbutter enthält schlechten Humor, großes Chaos und viel unangenehmes Schweigen. Nach zwei hoch emotionalen Jahren des Beziehungslebens unserer beiden Erdnussbutterrecken wird es Zeit für eine kleine Jubiläumsfolge. Um die vielfältigen Eindrücke zu verarbeiten und unser Beziehungsleben in Schwung zu halten, haben wir uns für die große Folge 50 ein wenig … „Episode50: Schillerstraße“ weiterlesen
#LL100k -4- (Kopfsache)
March 02, 2019 13:02 - 1 hour - 55.4 MBDie Kalendertage ziehen nur so an uns vorbei und der Mai rückt immer näher. Zeit, sich nicht mehr nur ausschließlich mit unseren Trainingsgewohnheiten und den gelaufenen Kilometern sondern auch mit unserem wohl größten Endgegner zu beschäftigen: Dem Kopf. In der vierten Episode von #LL100k besprechen wir unsere mentale Stärken und Schwächen und wie wir uns … „#LL100k -4- (Kopfsache)“ weiterlesen
Episode49: Das magische Dreieck
February 24, 2019 19:32 - 1 hour - 48 MBBei bestem Kaiserwetter raffte sich das dynamische Duo auf um ein paar Kilometer in den Siegerländer Asphalt zu trampeln. Während Niklas auf dem Rad für Spaß, Verpflegung und Navigation zuständig war, war Daniels Aufgabe recht simpel: Einfach laufen. Und weil es so schön war, haben sich beide im Anschluss eine Tafel Schokolade und ein … „Episode49: Das magische Dreieck“ weiterlesen
#LL100k -3- (Wettkampforganisation mit Guido)
February 14, 2019 16:54 - 1 hour - 72.1 MBIn der dritten Folge #LL100k durften wir einen ganz besonderen Gast begrüßen. Guido Gallenkamp zeichnet sich nicht nur durch seine wahnsinnig angenehme Stimme aus, er steckt auch hinter der Organisation des WHEW100. Zu später Stunde musste Guido sich unserem Kreuzverhör stellen. Wie viel Arbeitsaufwand steckt hinter dem Rennen? Wie kann ich meine Leistung ohne Uhr kontrollieren? … „#LL100k -3- (Wettkampforganisation mit Guido)“ weiterlesen
#LL100k -2- (Rodgau)
January 30, 2019 12:53 - 1 hour - 70.3 MBAuf unserer Straße zum WHEW haben wir eine kleine Abzweigung Richtung Rodgau genommen. Während Ludwig über die Strecke des Rodgau50 jagte stand Daniel am Streckenrand und hat Leute genervt. Wie das Rennen letztlich lief und was für Schlüsse sich in Hinsicht der 100km im Mai ziehen lassen, erfahrt ihr in der neuen Folge #LL100k. Zudem … „#LL100k -2- (Rodgau)“ weiterlesen
Episode48: Der Nahostkonflikt der Laufszene
January 22, 2019 09:51 - 1 hour - 50.6 MBJe kälter das Wetter desto wärmer unsere Herzen. Diesen und weitere Wandtattoo taugliche Sprüche erhaltet ihr natürlich – wie gewohnt – mit eurer geballten Portion LaufenLiebeErdnussbutter. Gemeinsam haben wir uns für einen kleinen Early Bird Podcast zusammengefunden. Es geht – mal wieder – um Laufverletzungen, Alternativtraining und warum unser Vertrauen in die Orthopädie ungefähr so groß … „Episode48: Der Nahostkonflikt der Laufszene“ weiterlesen
Episode47: Wand der Ziele 2019
January 12, 2019 00:25 - 1 hour - 63.6 MBAuch im neuen Jahr gibt es geballte Erdnussbutterpower auf eure Ohren. Training und Wettkämpfe der letzten Wochen wollten besprochen werden, insbesondere der Silvesterlauf in Frankfurt, bei dem sich mal wieder herausstellte: Crew love is true love. Doch auch der Blick in die Zukunft durfte nicht fehlen und so schmiedeten wir ein paar mehr realistische … „Episode47: Wand der Ziele 2019“ weiterlesen