Le yoga prénatal & postnatal avec Roxann Lautenberg

Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Roxann pour nous parler du yoga, de cette pratique et de ses bienfaits: physique, mental et emotionnel, des postures safe quand on est enceinte et quand reprendre en post-partum. Elle nous partage comment le yoga est rentré dans sa vie et comment c’est devenu son métier. On parle surtout de yoga pré et postnatal, comment permettre à la femme de se détendre et de ressentir une connexion avec son bébé. 

Roxann est prof de yoga mais est aussi maman d’un petit Roméo de 10mois et elle nous partage en toute intimité son vécu de sa Matrescence, comment elle s’est préparer pour son accouchement à domicile et dans l’eau.

Je vous souhaite une très bonne écoute.

Musique: 'Enn Rev' - Patyatann
Retrouvez Roxann: https://www.instagram.com/roxannwild/
Merci à Odette & Marie de soutenir cet épisode: https://www.odette-marie.com/