Blues post-marathon ?
Km42 - courir pour ma forme physique et mentale
French - June 02, 2019 07:40 - 24 minutes - 16.8 MBRunning Sports course à pied running marathon trail préparation mentale athlète athlétisme course Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Je ne sais pas si nous pouvons vraiment parler de blues, mais j'ai ressenti comme un grand vide dans les semaines qui ont suivi le marathon. Cela se traduit par une désorganisation totale sur tous les plans : sommeil, alimentation, étirement, emploi du temps, séances. La conséquence c'est que j'ai du mal à projeter sur un objectif et que je me sens même plus fatigué.
Le site du podcast : https://km42.run
Bilan du marathon sur le podcast d'Ermanno : https://salut-les-sportifs.spodcaster.com/salutlessportifs-episode-11-pour-mettre-dans-tes-oreilles-pendant-ta-sortie-longue
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Je m’appelle Bertrand Soulier, je fais du trail et je prépare un marathon. KM42 est un podcast personnel sur ma vision du running.
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