Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz. Mario Alonso Puig
El podcast de productividad y efectividad personal - KENSO
Spanish - May 02, 2019 06:30 - 1 hour - 42.5 MB - ★★★★★ - 24 ratingsHealth & Fitness Business Careers productividad gestión del tiempo desarrollo personal gtd efectividad propósito Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
¿Alguna vez te has preguntado cuál es el mejor tipo de vida que podemos llegar a experimentar y a compartir con los demás? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo lograr una vida más sana, próspera y feliz usando tus tres superpoderes con el Doctor Mario Alonso Puig.
Mario es médico, especialista en cirugía general y del aparato digestivo. Y aunque su currículum está lleno de experiencias y formaciones en las más prestigiosas universidades y escuelas de negocio del mundo como Harvard, IESE o el MIT. Nos centraremos en el que, a día de hoy, es probable que más ilusión le haga. Ser miembro y practicioner del centro Gross National Happiness de Bután.
Mario dedica gran parte de su tiempo a investigar, dar conferencias, seguir formándose, y escribir 9 libros de referencia sobre cómo desarrollar el potencial humano en momentos de desafío, incertidumbre y cambio. Libros como “«Madera de Líder», «Reinventarse: tu segunda oportunidad», «Ahoar yo» o su último lanzamiento “«Tus tres superpoderes».
(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/40-mario-alonso-puig-superpoderes)
[0:00] Bienvenida a Mario y cómo llegó al mundo de la medicina y el liderazgo
[6:05] Todos podemos ser héroes/heroínas de nuestra vida
[7:40] Por qué es esencial tener un propósito en la vida
[14:23] ¿Qué es la salud física y mental?
[17:50] Cómo podemos adaptar al máximo nuestra vida a nuestro reloj biológico
[20:22] Cómo aumenta el ejercicio físico y la nutrición nuestra energía y niveles de eficiencia
[27:45] ¿De qué hablamos cuando hablamos de bienestar?
[31:04] Cómo salir del estado de supervivencia o «burnout»
[36:01] ¿Qué es la felicidad?
[38:42] La importancia de los demás en nuestra felicidad
[40:26] Los ingredientes para ser feliz
[43:30] ¿Es un camino fácil?
[43:30] ¿Qué es Kintsugi?
[50:54] Cuestionario KENSO
[55:46] Resumen y despedidas
Web: Mario Alonso Puig
LinkedIn: Mario Alonso Puig
Twitter: @MarioAlonsoPuig
Libro: Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz de Mario Alonso Puig
Libro: Madera de líder de Mario Alonso Puig
Libro: Reinventarse: tu segunda oportunidad de Mario Alonso Puig
Libro: Ahora yo de Mario Alonso Puig
Libro: El hombre en busca de sentido de Viktor Frankl
Libro: La buena suerte de Álex Rovira
Libro: El caballero de la armadura oxidada de Robert Fisher
Canción: The best de Tina Turner
Película: Gladiator de Ridley Scott
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