#7.5 - Vous saurez tout sur les dessous d’Emir (et de Sylvain Court)

C'est reparti, les Bonitos !

Suite de l'épisode 7 avec les réponses à vos questions.
Aperçu non exhaustif :
- mur du marathon
- nutrition avant, pendant, après
- politesse estivale
- slips
- foulée
- 2017 et triathlon
- camelbaK
- et bien d'autres

On en parle dans l’épisode :
La formule magique des Lapins Runners - http://www.lapinsrunners.fr/2014/09/quest-ce-fais-encore-parole-dultratraileur/
Antoine Guillon, nutrition sportive - http://itra.run/community/antoine.guillon/6953 / https://www.youtube.com/watch?v=9oZCky8ImA4&t=1s
Livre recettes, “Secrets d’endurance”, Cécile Vanier (Berg) et Christophe Berg - https://www.laplage.fr/catalogue/secrets-d-endurance-cecile-et-christophe-berg/
Boxers validés par Sylvain Court ET Emir - https://www.athenashop.fr/lot-de-2-boxers-homme-running-athena-polyester-noir-poivre.html
Stations de trail - https://stationdetrail.com/fr/
Vidéo étirements YouTube Marjolaine RAPOG - https://www.youtube.com/watch?v=Zm30KYtqOGg
Etirements protocole de Stanish - http://www.kine-formations.com/Protocole-de-Stanish_a90.html

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Générique : New Order, “Blue Monday”