Insightplus

Self_Victimization تفکر من قربانی

 چند بار در زندگی بخاطر اتفاقاتی که برایمان افتاده در دام مظلومیت افتاده ایم چرخه باطلی که نه تنها فریاد رسی را برایمان به ارمغان نمی آورد که در باتلاقی عمیق گیرمان می اندازد.برای آشنایی و شناسایی آن به این بخش از گفتگوی ما توجه کنید.

تفکر من قربانی

 چند بار در زندگی بخاطر اتفاقاتی که برایمان افتاده در دام مظلومیت افتاده ایم چرخه باطلی که نه تنها فریاد رسی را برایمان به ارمغان نمی آورد که در باتلاقی عمیق گیرمان می اندازد.برای آشنایی و شناسایی آن به این بخش از گفتگوی ما توجه کنید.

I know من می دانم

تله "من می دانم " تله آشنا اما دور از دسترسیست که تنها با صداقتی شجاعانه می توان به آن دسترسی پیدا کرد. هم هویت شدن با دانش و آنچه از قبل  می دانیم ما را از تجربه لحظه حال و روابط پویا، دور نگه می دارد. با ما در این بخش از گفتگو به نشانه های آن بیشتر واقف می شویم.

Feeling Unworthy احساس بی ارزشی

همه ما گاهی ارزش واقعی خود را نمی شناسیم و طبیعیست که وقتی خودمان را با ارزش نمی دانیم برای تغییر یا انجام دادن هیچ کاری برای خودمان آماده نخواهیم بود. برای ارزشمندی  گاهی لازم است نشانه های بی ارزشی را در خودمان بشناسیم. در این بخش با لایه های .بی ارزشیمان بیشتر آشنا می شویم

Unmotivated بی انگیزگی

 بسیاری از ما کارهایی را با علاقه بسیار شروع می کنیم  ولی به مرور انگیزه لازم برای ادامه آنهارا از دست می دهیم.آیا راهی برای خارج شدن از این چرخه وجود دارد؟ آیا ما بصورت خودکار با انگیزه یا بی انگیزه ایم یا  داشتن انگیزه مهارتیست که می توان آن را فرا گرفت؟

Unmotivated بی انگیزگی

 بسیاری از ما کارهایی را با علاقه بسیار شروع می کنیم  ولی به مرور انگیزه لازم برای ادامه آنهارا از دست می دهیم.آیا راهی برای خارج شدن از این چرخه وجود دارد؟ آیا ما بصورت خودکار با انگیزه یا بی انگیزه ایم یا  داشتن انگیزه مهارتیست که می توان آن را فرا گرفت؟

بی انگیزگی unmotivated

 بسیاری از ما کارهایی را با علاقه بسیار شروع می کنیم  ولی به مرور انگیزه لازم برای ادامه آنهارا از دست می دهیم.آیا راهی برای خارج شدن از این چرخه وجود دارد؟ آیا ما بصورت خودکار با انگیزه یا بی انگیزه ایم یا  داشتن انگیزه مهارتیست که می توان آن را فرا گرفت؟

People`s Judgment

در دنیای واقعی تا کجا باید نگران قضاوت آدمها بود.آیا زندگیمان را بر اساس تایید آدمها بنیان کرده ایم یا خودمان تصمیم می گیریم تا کجا دیگران را برای نظر دادن مجاز بشناسی. مرز روشنی یرایش متصوریم؟ 

People`s Judgment قضاوت دیگران

در دنیای واقعی تا کجا باید نگران قضاوت آدمها بود.آیا زندگیمان را بر اساس تایید آدمها بنیان کرده ایم یا خودمان تصمیم می گیریم تا کجا دیگران را برای نظر دادن مجاز بشناسی. مرز روشنی یرایش متصوریم؟ 

Habit عادت

عادتها می توانند مارا به سمتی که میخواهیم هدایت کنند یا از مسیری که انتظار داریم، جدایمان کنند. ما گاهی از عادتهای خود مثل غرغر کردن یا اهمال کاری بی خبریم . برای تغییر عادتها ابتدا باید کارکرد آن را بفهمیم. در این بخش با عادتهای خود بیشتر آشنا می شویم.

Procrastination اهمال کاری

بسیاری از ما برای انجام دادن کارهای عقب افتاده نیاز به انرژی زیاد یا فشار بیرونی داریم. شناختن اهمال کاری و پیدا کردن راههایی برای بهبودش، مسیر مارا به سوی تغییر هموارتر خواهد کرد.در این برنامه، باهم به دلایل و شناسایی آن بعنوان مانعی در راه تغییر نگاهی دوباره خواهیم کرد

Perfectionism کمالگرایی

Perfectionism is not the way that leads us to be high performance. It Perfectionism is not the way that leads us to be high performance. It just acts like a barrier in our journey to be the best version of our self! Learning how to do our best but not being a perfectionist is a key when you think of change! just acts as a barrier in our journey to be the best version of our self! Learning how to do our best but not being a perfectionist is a key when you think of change!

Perfectionism کمالگرایی

Perfectionism is not the way that leads us to be high performance. It Perfectionism is not the way that leads us to be high performance. It just acts like a barrier in our journey to be the best version of our self! Learning how to do our best but not being a perfectionist is a key when you think of change! just acts as a barrier in our journey to be the best version of our self! Learning how to do our best but not being a perfectionist is a key when you think of change!

Laziness تنبلی

We all tend to be lazy and it is not very unusual, however, it is important to be aware of the hidden signs of laziness. Because we sometimes seem very busy but still are not doing the right things to reach our goals. So we need to be more mindful about being lazy in our daily life.

Comfort Zone منطقه امن

Resistance مقاومت

Resistance مقاومت

Limiting Beliefs باورهای محدود کننده

Comfort Zone منطقه امن

Fear ترس

Control کنترل

Change تغییر

Introduction معرفی

Introducing ourselves as hosts

Greeting آشنایی

Introduction and greeting