![GutCast artwork](https://is4-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts113/v4/e3/6a/df/e36adfce-dfdd-0556-6b10-64e8b0aecb24/mza_8846091507924693523.png/100x100bb.jpg)
O medytacji
GutCast
Polish - July 30, 2019 15:31 - 9 minutes - 13.5 MB - ★★★★★ - 1 ratingTechnology Education How To development selfimprovement informatyka programowanie rozwjosobisty Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Previous Episode: O frustracji w pracy
Next Episode: O robeniu czegoś dla robienia
Dziś o tym co może dać wam medytacja i mindfulness na moim przykładzie, co mi dała i co pozwoliła zrobić.
Jeżeli temat Cię interesuje, polecam bardzo fajną książkę - w szczególności jako audiobook bo będzie można z miejsca trenować to o czym Andy pisze
==> The Headspace Guide to Meditation & Mindfulness
Do tego aplikacja, ja kożystam z Headspace
==> Headspace
Social
==> https://www.facebook.com/GutkowskiJakub/