O medytacji
GutCast
Polish - July 30, 2019 15:31 - 9 minutes - 13.5 MB - ★★★★★ - 1 ratingTechnology Education How To development informatyka programowanie rozwjosobisty selfimprovement Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Previous Episode: O frustracji w pracy
Next Episode: O robeniu czegoś dla robienia
Dziś o tym co może dać wam medytacja i mindfulness na moim przykładzie, co mi dała i co pozwoliła zrobić.
Jeżeli temat Cię interesuje, polecam bardzo fajną książkę - w szczególności jako audiobook bo będzie można z miejsca trenować to o czym Andy pisze
==> The Headspace Guide to Meditation & Mindfulness
Do tego aplikacja, ja kożystam z Headspace
==> Headspace
Social
==> https://www.facebook.com/GutkowskiJakub/