ep.181 1日4杯のコーヒー

English - April 06, 2020 11:00 - 3 minutes - 2.91 MB
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★ 1日4杯のコーヒーを飲むと体脂肪量が減少

👉 不能体脂肪量は6ヶ月で平均3.7%減少

★ カフェインが身体のエネルギー消費を高めた

👉 生活スタイルの違いによる結果の差異はなかった

★ 普段カフェイン摂取しない人は1日1杯のコーヒーを

👉 急激な身体の変化はストレスの元になりやすい

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