ep.178 高齢ドライバー向けの体操

English - April 03, 2020 11:00 - 2 minutes - 2.6 MB
Health & Fitness Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed

★ 高齢ドライバーの安全走行促進・啓発のための体操

👉 足腰や腕の筋力が劣りやすくなるため

★ リフレッシュ、筋力UP、認知力UPを目的

👉 3分程度で実施可能な運動内容

★ 運動不足の方はドライバーではなくてもオススメ

👉 簡単に楽しく身体を動かすことが可能

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gqol/message