ep.160 自由な時間を確保する
take three Online
English - March 16, 2020 11:00 - 3 minutes - 3.04 MBHealth & Fitness Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
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★時間を「お金で買う」
👉 他の人に作業を肩代わりしてもらい、時間を増やす
★ あえて休日の予定を立てない
👉 あらかじめ決めた予定は楽しさが少ない傾向
★ 誰かのために時間を使う
👉 自己効力感を感じやすい結果に
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