ep.157 アスリートの甲状腺疾患

★甲状腺疾患は女性に多く、栄養不足が起因

👉 その中でもアスリートの有病率が高い

★ 女性マラソンランナーの10%以上が甲状腺機能低下

👉 激しい運動が甲状腺ホルモンの変化を起こす

★ 絶食等は避け、必要な栄養素の摂取が求められる

👉 ヨウ素、鉄、ビタミンDなどが欠便すると影響

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