ep.145 プロテインは作り置きしない

English - March 01, 2020 11:00 - 3 minutes - 2.98 MB
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★プロテインは水等に溶かして、すぐに摂取すべき

👉 酸化、雑菌の繁殖、たんぱく質の変質が発生

★ プロテインの保管場所としては冷暗所がベスト

👉 25℃以下で空気に触れない保存法がオススメ

★ 難しいようならタブレット型のプロテインを検討

👉 高コストでも摂取しやすいことはメリット

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