ep.141 睡眠時無呼吸症候群

★睡眠時無呼吸症候群は重症度が数値化される

👉 睡眠1時間あたりの無・低呼吸の合計回数で判断

★ 重症になるとエベレストの頂上と同じ酸素飽和度

👉 いかに危険な状態かがわかる

★ いびき、喉の渇き、日中の眠気は身体からのサイン

👉 該当する際は改めて自身の生活を振り返るべき

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