ep.108 食べ物からストレスを受ける1?

English - January 24, 2020 11:00 - 3 minutes - 2.83 MB
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★ ストレスホルモンを含む食物の摂取はストレス反応発生

👉 コルチゾールやノルアドレナリン、エチレンが代表

★ ストレスで脂肪を蓄え、ストレスは甘みを敏感に

👉 ストレスからの負のスパイラルがここにある

★ 慢性的ストレスを減らし、加工品摂取を減らす

👉 実際、明確な数値基準はないからこそ難しい

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