ぽっちゃり

English - May 17, 2020 11:00 - 3 minutes - 2.88 MB
Health & Fitness Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed

Previous Episode: 自律神経

Next Episode: 頭皮の臭い

★ BMI値 25~30（軽度肥満）の人は低死亡リスク

👉 女子栄養大学の香川教授の記事

★ 免疫を上げる観点から非常時は食べた方が良い

👉 抗炎症作用は魚に含まれるDHAがオススメ

★ 発酵食品はタンパク質不足も改善し得る

👉 肺炎になった際は糖質も多く取り対応

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/gqol/message