食欲の秋
take three Online
English - October 18, 2020 11:00 - 3 minutes - 2.9 MBHealth & Fitness Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
✔︎ 日照時間が減少し、秋は気持ちが不安定に
▶︎ 大分大学の寺尾教授らの研究
✔︎ 気持ちをすぐ高められる食事に欲求が向かう
▶︎ セロトニンが食欲を満たすと放出されるため
✔︎ 食事の代わりに運動がセロトニンの分泌促進
▶︎ 泣いたりすることも同じ効果が発現
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