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Ep 298: 5 consejos para no engordar en Navidad
Radio FitMan Power
Spanish - December 13, 2023 04:30 - 33 minutes - 30.6 MB - ★★★★ - 1 ratingHealth & Fitness Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Esta navidad comerás peor muchos días
Es algo totalmente normal, y debes disfrutar de esos días con la familia.
Pero realmente, los días de comidas copiosas puedes contarlos con los dedos de una mano.
Y aplicando los consejos que te damos aquí verás como puedes llegar al 2024 incluso en mejor estado de forma de lo que acabas 2023.
Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso haciendo clic en el siguiente enlace:
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