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Ep 291: Cómo perder 14 kg después de haber probado todas las dietas y perder la confianza. Con María Esther
Radio FitMan Power
Spanish - October 25, 2023 04:30 - 31 minutes - 29 MB - ★★★★ - 1 ratingHealth & Fitness Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
¿Qué ha hecho María Esther para perder 10 kg en 90 días?
La clave ha sido el compromiso consigo misma. Y es que no lo tenía fácil: trabaja en una cocina rodeada de comida, a veces tiene que echar todo el día en el trabajo y su situación económica no era la mejor.
Según ella misma dice, ha sido la mejor inversión que podría hacer:
✅ Ha perdido 14 kg
✅ Ha recuperado su ropa
✅ Se siente ágil y enérgica
✅ Ha ganado confianza en si misma
✅ Ha aprendido a comer y se ha olvidado de dietas restrictivas
Recuerda que si quieres perder entre 10 y 20 kg aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso haciendo clic en el siguiente enlace:
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