Entrenamiento para opositores: carrera, natación cuerda y salto. CON TKI ENTRENAMIENTO

Radio FitMan Power

Spanish - December 02, 2018 04:30 - 46 minutes - 21.4 MB - ★★★★ - 1 rating
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Ya tenemos la segunda parte de la entrevista con Raúl Ortega, de @tkientrenamiento, que nos está contando cómo entrenar para preparar las oposiciones a bombero o policía nacional, local o guardia civil.
En esta parte nos centramos en las siguientes pruebas:
- 1000- 1500 m de carrera
- 100 m carrera
- Subir la cuerda
- Salto horizontal de longitud
- 50-100 m natación

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