Calorías óptimas para ganar masa muscular y nutrición saludable en niños

Radio FitMan Power

Spanish - October 24, 2018 04:30 - 44 minutes - 20.5 MB - ★★★★ - 1 rating
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Hoy no he podido traer a nadie para entrevistarlo en el podcast así que aprovecho para responder una pregunta que me habíais hecho y para hablar de un tema que considero importante. La pregunta es cuántas calorías de exceso necesitamos en volumen, y el tema que quiero tratar está relacionado con la nutrición en niños.

CUANTAS KCAL CONSUMIR EN VOLUMEN

- Bulking vs "volumen limpio"
- ¿Podemos controlar al 100% las calorías?
- Cómo estimar nuestras calorías de mantenimiento.
- Cómo encontrar un exceso de calorías óptimo.
- Por qué no nos conviene ganar demasiada grasa.

NUTRICIÓN EN NIÑOS

- Horarios de comida
- Periodo de lactancia
- Dureza de los alimentos
- La importancia de dar buen ejemplo

GRABA TU PREGUNTA!!!!
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