![Ewerlöf & Månström artwork](https://is5-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts123/v4/bb/30/20/bb302039-fbab-7fed-f426-02dfd474ea72/mza_326055094286312248.jpg/100x100bb.jpg)
#14: Kostspecial
Ewerlöf & Månström
English - October 05, 2017 12:49 - 1 hour - 62.8 MB - ★★★★★ - 2 ratingsRunning Sports Health & Fitness halfmarathon halvmaraton marathon maraton runner runners running Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Previous Episode: #13: Så får du ut max av dig själv
Next Episode: #15: Tröskelspecial
Hett önskad och efterfrågad – här är den äntligen: Ewerlöf & Månströms kostspecial där vi tar upp kost och träning ur alla möjliga vinklar. Vad man ska äta och dricka inför ett lopp, hur man hanterar lopp som startar vid olika tidpunkter på dagen, kosttillskott, sportdrycker, mellanmål och en massa annat. Dessutom: om att följa sin inre kompass, hur Malin har förberett sig för inspelningarna av "Mästarnas mästare" och mycket mer. I slutet av programmet får du också massvis med smarta tips om hur du klär dig för löpning vintertid. Avsnittet presenteras i samarbete med ASICS.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.