![Mastering Your Mind artwork](https://is3-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts113/v4/c6/2a/90/c62a909e-568f-56de-5de4-20e871083b1e/mza_4227712726532915754.jpg/100x100bb.jpg)
Mindfulness - A Practice of Happiness
Mastering Your Mind
English - March 13, 2019 17:00 - 16 minutes - 7.65 MB - ★★★★★ - 1 ratingHealth & Fitness Arts Food subconscious mind จิตใต้สำนึก พัฒนาตนเอง Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Previous Episode: Healthy Time Management - จัดเวลายังไง ให้เวลาเหลือสำหรับตัวเอง
ในตอนนี้ กวางจะพูดถึง mindfulness ในชีวิตประจำวัน เราจะเอามาใช้อย่างไร ฝึกอย่างไร รวมถึงการควบคุมอารมณ์โกรธของเรา ทำอย่างไรให้มีความสุขมากขึ้น และทุกข์น้อยลง