52. Aprender a decir que no

Hoy os traigo una de las mejores costumbres que podemos crear: aprender a decir que no.

Es tan útil como complicado a la vez de asimilar e integrar en nuestro día a día y es que dedicamos gran parte de nuestra vida a hacer muchas cosas que no nos gustan, no nos apetece hacer o simplemente sabemos que no deberíamos estar haciéndolas.

Y esto nos pasa a todos y cada uno de nosotros porque nos dejamos llevar por lo que está bien visto en la sociedad y en nuestra cultura el «no» tiene muy mala fama. Creemos que cuando decimos que no a alguien le estamos defraudando, no estamos haciendo las cosas bien y todas las excusas que nos queramos inventar pero la realidad es que el tiempo es finitio y pasarnos gran parte de nuestro tiempo dedicado a cosas que no queremos hacer es el peor consumo de ese recurso finito que podemos hacer.

Por todo ello, en el episodio de hoy os animo a que hagáis un muy breve experimento conmigo la semana que viene: apuntar en una lista todas las cosas que hacemos durante una semana que realmente no queremos hacer y escribir al lado la alternativa, es decir, aquello que nos gustaría hacer en su lugar. Yo lo voy a hacer y lo compartiré con todos aquellos que contacten conmigo, así compartimos resultados. Ya os digo que no os creeréis la cantidad de cosas que podemos llegar a hacer en un día que no nos apetece realmente.

Espero que os animéis y comentemos la semana que viene los resultados. Muchas gracias por otro día más y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox.

Feliz viernes a todos. Descansad y recargad pilas que el lunes volvemos a tope.

¡Hasta el lunes!