369. Estrés en el trabajo y cómo aliviarlo

En el episodio de hoy hablaremos sobre esas situaciones de estrés del día a día de nuestro trabajo que tanto daño nos pueden hacer. También veremos 4 sencillas maneras de aliviarlo.

Pero antes de pasar al tema de hoy recordaros que en pantaloni.es tenéis todos los cursos para desarrollar las habilidades directivas y profesionales clave. Además tenéis 4 clases gratis para probar y ver cómo funciona desde dentro.

Y ahora si hablemos de estrés.

Nuestro gran enemigo: el estrés en el trabajo

Y es que aunque las cosas nos vayan genial, es inevitable pasar por etapas con más carga de trabajo. Con más situaciones imprevistas. Con más urgencias o simplemente que nuestra cabeza no está tan preparada para determinadas situaciones y empezamos a sufrir de estrés.

Y digo que es inevitable porque muchas situaciones no dependen de nosotros. Simplemente tenemos que pasarlas. Pero mejor pasarlas evitando que nos afecten a soportar estos episodios de estrés laboral.

Por eso, el episodio de hoy está dedicado a este tema. Veremos 4 acciones que podemos hacer para evitar o aliviar el estrés.

Os emplazo a experimentar con ellas y adaptarlas a vuestras circunstancias.

Pero no escribo más y os dejo con el episodio.

Me despido hasta mañana no sin antes agradeceros vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox.

¡Hasta mañana!