349. Cómo salir de círculos viciosos

Bienvenidos una nueva semana, la última de este mes de abril, a Desarrollo Profesional, el podcast donde cada día aprendemos algo nuevo que nos ayude a ser mejores profesionales.

En el episodio de hoy veremos unos sencillos pasos para salir de esos círculos viciosos que nos crean los malos hábitos y que tanto daño personal y profesional nos pueden hacer.

Pero antes recordaros que en pantaloni.es tenéis todos los cursos para desarrollar las habilidades directivas y profesionales clave que os ayudarán a dar ese salto profesional que todos queremos dar. También recordad que tenéis una prueba de 4 clases gratuitas para ver desde dentro cómo funciona.

Y bien, pasemos al tema de hoy.

Esta vez os dejo el guión del episodio por si queréis volver a repasar los pasos una vez lo hayáis escuchado.

Qué es un círculo vicioso

Problemas que causan



No darnos cuenta que estamos en ello

Son un limitante profesional



Consecuencias



Estancarnos en nuestra carrera profesional

No sentirnos realizados

Perder el control de tu propio destino



Solución



* Importante



Querer cambiar

Ser sincero con nosotros mismos







Pasos

1. Hacer listado malos hábitos



nosotros mismos

con gente cercana (feedback es oro!)



2. Definir qué consecuencias tienen esos malos hábitos

3. Para cada mal hábito escribir uno contrario que lo pueda sustituir

4. Cambiar poco a poco los hábitos

 

Ejemplos



Perder el tiempo en internet mientras trabajo

Irme a dormir muy tarde por mirar el móvil

Dejar lo importante para el final del día por miedo/pereza en hacerlo



 

Y con esto yo me despido hasta mañana.

Muchas gracias por estar ahí y por vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox y también en mi canal de youtube.

¡Hasta mañana!