298. Aprovechar las noches de insomnio

Hoy hablaremos sobre las noches de insomnio que todos tenemos de vez en cuando y cómo sacarles provecho aunque no parezca posible.

Pero antes recordaros que mañana viernes tendremos un nuevo directo en youtube del programa «Un café con Mattia» entorno a las 17:00 donde hablamos de forma distendida sobre temas relacionados con el desarrollo profesional, cómo ha ido la semana y mucho más durante el tiempo en que disfruto de mi café semanal. Si queréis estar atentos a cuando empieza recordar activar en youtube la campanita para que os avise automáticamente.

Y dicho esto vamos con el tema de hoy y es que el insomnio es un fastidio a todos los que tarde o temprano lo sufrimos.

Horas y horas en la cama sin poder dormir y que hacen que ya arrastremos sueño durante toda la semana.

Bien, pues hoy veremos cómo remediarlo en los casos que se puede remediar y en los que no se puede veremos cómo aprovecharlos. Por que si, siempre se puede sacar algo bueno hasta de las mala situaciones.

Con esto yo me despido hasta mañana donde volvemos con un episodio de la serie de Buenos hábitos.

¡Hasta mañana!