#1: Hoe ik mijn zelfhaat heb omgezet in zelfliefde

In deze eerste aflevering praat ik over de manieren waarop ik dichter bij mezelf ben gekomen. Hoe ik mijn zelfhaat om heb gezet in zelfliefde. Ik ben open over de oorzaken en gevolgen van mijn negatieve zelfbeeld en overtuigingen. De afgelopen maanden heb ik mijn mindset volledig veranderd en ik voel me een ander mens. Deze inzichten deel ik graag met jou, zodat jij ook kan leven vanuit liefde in plaats van uit angst. :-)

NOTES
De oorzaak van mijn negatieve zelfbeeld heeft te maken met het feit dat ik mijn hele basisschool en een groot gedeelte van m’n middelbare school ben gepest. Maar ook doordat ik thuis niet over gevoelens heb leren praten. Je ouders spelen een hele grote rol in je leven. Je bent een kopie van je ouders en neemt onbewust hun overtuigingen over.

Hoe ik dichter bij mezelf ben gekomen. Door:

te schrijven. Dit is dé manier om je denkproces te vertragen en daarmee je gedachten te observeren. Het gaat niet om ‘mooi’ schrijven. Het gaat erom dat je inzichten krijgt over jezelf. Dit is de manier hoe ik mezelf echt heb leren kennen!mijn eigen emoties, gedachten en overtuigingen onderzoeken. Mezelf afvragen: waar komen deze eigenlijk vandaan? Zijn deze echt van mij, of laat ik ze liever los? Welke beperken me eigenlijk heel erg en zijn niet waar? het lezen van (zelfhulp)boeken (zie genoemde boeken hieronder)in m’n eentje te reizen en voor een paar maanden in het buitenland te wonenmet alternatieve geneeswijzen te werken: chakra healing, haptotherapie, mediumsyoga te beoefenen. Hiermee creëer ik lichaamsbewustzijn en zit m’n energie in m’n lichaam in plaats van in m’n hoofd

Genoemde boeken
'Eat, Pray, Love’ van Elizabeth Gilbert
https://www.bol.com/nl/p/eat-pray-love/1001004005442423/?referrer=socialshare_pdp_www

’The Artist Way’ van Julia Cameron
https://www.bol.com/nl/p/the-artist-s-way/666862968/?referrer=socialshare_pdp_www

Vragen voor jou om mee aan de slag te gaan
Hou jij van mezelf? Observeer de gedachten die naar boven komen als je dit vraagt. 

Heb jij je al eens gefocust op je hart gebied? Wat voel je? Sta je wel in verbinding met jezelf (en je hart)? 

Wil je mij volgen of met me kletsen?
Podcast instagram: www.instagram.com/dereisnaarjezelf

Mijn fotografie: www.instagram.com/rhodadedobbelaere

Mijn website: www.rhodadedobbelaere.com 

Email: [email protected] 

Stuur deze podcast door naar de mensen die deze aflevering kunnen gebruiken! 
Tot de volgende keer. Ciao for now! Liefs Rhoda 💜✨