Rollos de Mujeres
317 episodes - Spanish - Latest episode: about 10 hours ago - ★★★★★ - 89 ratings"Rollos de Mujeres" con Ana Cruz es un espacio donde las mujeres nos expresamos libremente. Hablamos de temas que nos preocupan, emocionan, hacen reflexionar, aprender y ser mejores cada día, tanto profesional como personalmente.
¡Bienvenidas chicas! Espero que se diviertan con nuestros episodios, aprendan algo y que se vuelvan parte de esta comunidad.
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Episodes
169. Ser HONESTA me ha conectado con millones de personas- Evelyn Lorenzana
July 16, 2024 10:30 - 1 hourEvelyn Lorenzana es una estrella de YouTube con más de 1 millón de suscriptores en su canal titulado Evesther, donde comparte todo sobre su familia, recetas, su camino en la perdida de peso y momentos mas vulnerables de su vida como la desaparición de su papá en México. Acompáñanos en este episodio de Rollos de Mujeres Podcast donde Evelyn abre su corazón con nosotras en temas tan vulnerables como la depresión posparto, obesidad, el secuestro de su papá, su vida como mamá y esposa y las cirug...
168. Las tonterías que hicimos de adolescentes
July 09, 2024 10:30 - 1 hourMientras manejaba a casa después de recoger a mi hijo Caleb de la escuela, este me hizo una pregunta que al principio conteste segura y firme: ¿Mami, qué travesuras hiciste tú de adolescente? Escucha mi respuesta y diviértete con nosotras al escuchar las travesuras de todas en este episodio de Rollos de Mujeres Podcast, y ahora cuéntanos tú ¿cuáles fueron tus perores travesuras durante la adolescencia? te leo en la sección de comentarios. Únete a la familia de Rollos de Mujeres Podcast en las...
167.- Expectativas vs realidad sobre el parto vaginal - Liz Arenas
July 02, 2024 10:30 - 1 hourEn este episodio de Rollos de Mujeres Podcast nos acompaña la Dra. Liz Arenas, ella es Médico Cirujano, Doula, educadora perinatal por Lamaze International, especialista en lactancia, Partera. Atiende salud femenina natural, funcional e integrativamente con enfoque feminista. Y nos comparte sus conocimientos y experiencias en partos vaginales, así que acompáñanos. Sígue a la Dra. Liz en Instagram AQUÍ. Y también únete a la familia de Rollos de Mujeres en las redes sociales, y suscríbete a nue...
166. Un estudio de saliva puede decirte como cuidar tu cuerpo con la Nutrigenética - Dra. Paulina Calderillo
June 25, 2024 10:30 - 1 hourEn este episodio nos acompaña nuestra amiga la Dra. Paulina Calderillo quien viene a explicarnos de la A a la Z todo lo referente a nutrición y genética, desde como es que un estudio puede ayudarnos a definir que alimentos procesamos mejor, hasta prevención de enfermedades por predisposición hereditaria; si la salud esta dentro de tus temas preferidos este episodio es para ti, aclara de una vez por todas tus dudas, y regálate la oportunidad de conocer un poco mas sobre este fascinante tema q...
165. Margie Aguilar: Transforming Pain into Endurance
June 18, 2024 10:30 - 47 minutesMargie Aguilar is the Company Lead at ISP Creative. ISP Creative is a full-service media company providing businesses and corporations highly creative media production services. With Margie Aguilar at the helm of the company, ISP has become a driving force in the competitive production arena. And in this episode we hear how Margie has used her pain from growing up in a home with domestic violence to become the strong and determined woman she is today. You can follow Margie in LinkedIn HERE! ...
164. Mitos y Realidades sobre la donación de sangre - Carter Blood Care
June 11, 2024 10:30 - 1 hourAlgunas de las razones principales por las que las personas no donan sangre son la falta de información y los mitos al rededor de este acto tan bondadoso. Por ello, en este episodio nos acompaña Mona Elmarhoumi-Elshenawy, Community Relations de Carter Blood Care para contestar todas esas preguntas que tines sobre la donación sangre y eliminar los mitos que han circulado en nuestra sociedad por generaciones. Para más información y registrarte para donar sangre visita https://www.carterbloodca...
163. Checkups periódicos que debemos hacernos las mujeres - Dra. Cecilia Ayala
June 04, 2024 10:30 - 1 hourEl virus del papiloma humano, infecciones vaginales, prevención de cáncer de mamas y cervical son solo algunos de los temas que tocamos en este episodio de Rollos de Mujeres Podcast con la Dra. Cecilia Ayala. De una forma súper abierta dialogamos sobre esos exámenes y revisiones que toda mujer debe hacerse cada año y por qué, además la Dra. Cecilia nos aclaró muchos mitos sobre la salud sexual y genital de la mujer. Acompáñanos en este episodio lleno de información valiosa que puede salvar vi...
162. Mujeres, envidias y cómo crecer juntas - Lucia Moreno
May 28, 2024 10:30 - 1 hourLucia Moreno es la fundadora de Boss Ladies Rocking, una comunidad de mujeres en el área de Dallas/Fort Worth educándose en temas de negocios y superación personal, apoyándose y logrando cosas extraordinarias. En este episodio, Lucia nos cuenta cómo llegó a los Estados Unidos de Venezuela, cómo fueron sus primeros años adaptándose a este país y en qué momento comienza su aventura como empresaria. Pero Lucia es una mujer muy honesta, así que también comparte con nosotros sus más grandes retos,...
161. They took away my salary but they didn't take away my talent and passion - Rebecca Aguilar
May 21, 2024 10:30 - 56 minutesRebecca Aguilar is a 7x Emmy winner bilingual journalist, founder of Calling All Journalists Initiative and Latinas in Journalism. Rebecca is the first latina and women of color President of SPJ, she was inducted in the NAHJ Hall of Fame and is one of the most honest, professionals I know in the industry. In this episode, Rebecca will inspire you with both her personal and professional life, from how the example of her undocumented immigrant parents who became leaders in civil rights taught h...
160. Por qué decidí renunciar a la televisión- Fernanda León
May 14, 2024 10:30 - 1 hourEn este episodio nuestra colega y amiga Fernanda León, quien además es parte del equipo de Rollos de Mujeres, nos comparte un pedacito de su vida, el “chismesito” como ella lo llama, de su experiencia laborando en medios masivos de comunicación en la frontera de México y Estados Unidos, y por qué decidió abandonar ese puesto que muchos desean Acompáñanos en este episodio cargado de anécdotas, risas y sobre todo, mucha honestidad. Sígue a Fer en las redes sociales, la puedes encontrar en Ins...
159. Atrae todo lo que quieras - Lissa Peña
May 07, 2024 10:30 - 1 hourLissa Peña, originaria de República Dominicana recuerda con amor el sacrificio y enseñanzas de sus padres. Hoy, Lissa es la Gerente Sr. de Mercadotecnia en GAMESA en Estados Unidos, encargada del desarrollo de estrategias publicitarias para esos deliciosos productos con los que crecimos los latinos y que llevan en el mercado más de 100 años. Acompáñanos en esta conversación muy humana e inspiradora a la misma vez y aprendamos de Lissa a manifestar nuestros sueños y cómo poder lograrlos. Recue...
158. El amor tocó a mi puerta con Paola García
April 30, 2024 10:30 - 1 hour¡Agárrense para esta BOMBA! Nuestra querida Paola García, quién se había dado un break en el amor y se había enfocado en trabajo y cuidado personal, sí, esa que decía que no quería una relación ahorita, nos sorprendió con su nueva conquista. Y es que dicen que el amor llega cuando menos te lo esperas, y en su caso, toco a su puerta. Acomápañanos en este divertido episodio y entérate del chismesito de la nueva conquista de Paola, las lecciones aprendidas sobre el amor y por qué apostó a un h...
157. Sin miedo a la vejez, cómo cuidar nuestra piel
April 23, 2024 10:30 - 1 hourEn este episodio contamos con la bella presencia de Sol García, una venezolana a todo terreno, que descubrió su verdadera pasión en el tema de la belleza y ahora es dueña de SOLÉ BEAUTY STUDIO en Aubrey Texas. Sol junto a Ana nos comparte técnicas, trucos , consejos y su conocimiento para poder aprender un poquito más sobre todo lo relacionado a la eterna juventud y el cuidado de la piel. Qué si hacer, qué evitar y qué definitivamente debe convertirse en parte de nuestra rutina a partir de h...
156. Mamá desobediente con Esther Vivas
April 16, 2024 10:30 - 59 minutesLa escritora, periodista y socióloga española Esther Vivas nos acompaña en este episodio con una empapada enriquecedora de temas que toda mujer necesita escuchar, aprender y pelear. Desde la depresión post parto, la violencia obstétrica, problemas de fertilidad, embarazos subrogados, mamás y el mundo laboral, maternidad patriarcal y mucho más. En esta recopilación de más de 3 años de investigaciones, escritura e historias propias de Esther tras su experiencia de convertirte en madre, descubr...
155. Me hice la LIPO, ser GORDA afectaba mi autoestima con Luisa Rodriguez
April 09, 2024 10:30 - 1 hourPara este episodio tenemos de vuelta a una de nuestras invitadas favoritas, la coach Luisa Rodríguez que nos viene a compartir todos los pormenores de un procedimiento que esta súper de moda actualmente en mujerones que están llegando al 4to piso: "la liposucción". Luisa quien ya se había ganado nuestros corazones ahora terminó de ganar nuestra admiración al abrir su corazón y contarnos de viva voz cómo fue que vivió esta experiencia, qué la llevo a tomar esa decisión , pros y contras... Y t...
154. De vivir entre ratones, a lograr el Sueño Americano
April 02, 2024 10:30 - 1 hourA una corta edad Ana se dió cuenta que lo tenía todo en contra y muy poco a su favor, pero sus ganas de cambiar su realidad, su compromiso con ella misma, su fe, su enorme fortaleza y gran valentía han sido sus mas grandes aliados en el cumplimento de cada una de sus metas. En este episodio nuestra Host Ana Cruz abre una vez mas las puertas de su corazón para dejarnos entrar en lo más intimo de su casa y compartir con nosotras su experiencia de vida, los grandes retos que ha tenido que enfre...
153. Permitir o no que tus hijos lleven su celular a la escuela
March 26, 2024 10:30 - 59 minutesTodas las que estamos entrando a la maravillosa etapa de adolescencia de nuestros hijos, no podemos dejar de añorar aquellos hermosos días donde todo era amor y armonía, pre tecnología. Hoy día nos vemos frente a un tema muy controversial, el tema del uso del celular en todos los espacios, todo el día, pero sobre todo, en la escuela. Acompáñanos y descubramos juntas las mejores soluciones traidas a ti desde diferentes trincheras! Invitada: Erika Ramirez Síguenos en las redes sociales: INSTAG...
Ep. 153 Permitir o no llevar que tus hijos lleven celulares a las escuelas
March 26, 2024 10:30 - 59 minutesTodas las que estamos entrando a la maravillosa etapa de adolescencia de nuestros hijos, no podemos dejar de añorar aquellos hermosos días donde todo era amor y armonía, pre tecnología. Hoy día nos vemos frente a un tema muy controversial, el tema del uso del celular en todos los espacios, todo el día, pero sobre todo, en la escuela. Acompáñanos y descubramos juntas las mejores soluciones traidas a ti desde diferentes trincheras! Invitada: Erika Ramirez Síguenos en las redes sociales: http:/...
Ep. 153 Permitir o no que tus hijos lleven su celular a la escuela
March 26, 2024 10:30 - 59 minutesTodas las que estamos entrando a la maravillosa etapa de adolescencia de nuestros hijos, no podemos dejar de añorar aquellos hermosos días donde todo era amor y armonía, pre tecnología. Hoy día nos vemos frente a un tema muy controversial, el tema del uso del celular en todos los espacios, todo el día, pero sobre todo, en la escuela. Acompáñanos y descubramos juntas las mejores soluciones traidas a ti desde diferentes trincheras! Invitada: Erika Ramirez Síguenos en las redes sociales: http:/...
152. DIVORCIO, que no te dejen en la calle
March 19, 2024 10:30 - 1 hour"Y fueron felices para siempre" es la frase con la que muchas crecimos viendo en películas que mostraban un amor romantizado, pero y ¿qué pasa cuando, cada quien debe seguir su camino por separado? En este episodio nos acompaña Norma Hernández una conocida abogada mexicana experta en el tema de divorcio con mas de 25 años de experiencia; compartiendo anécdotas, aclarando dudas y sobre todo, ofreciendo certeza en un tema que hoy día es la realidad d...
Ep. 152 DIVORCIO, que no te dejen en la calle
March 19, 2024 10:30 - 1 hour"Y fueron felices para siempre" es la frase con la que muchas crecimos viendo en películas que mostraban un amor romantizado, pero y ¿qué pasa cuando, cada quien debe seguir su camino por separado? En este episodio nos acompaña Norma Hernández una conocida abogada mexicana experta en el tema de divorcio con mas de 25 años de experiencia; compartiendo anécdotas, aclarando dudas y sobre todo, ofreciendo certeza en un tema que hoy día es la realidad d...
Ep. 151 Inteligencia Artificial ¿enemiga o aliada? con Bertha Guzmán
March 12, 2024 11:30 - 1 hourEn este episodio nos acompaña Bertha Guzman experta en Marketing estratégico e Inteligencia Artificial y nos explica qué es la Inteligencia Artificial, algunos ejemplos de cómo esta está en nuestra vida cotidiana, cómo podemos usarla a nuestro favor y nos reímos bastante con los celos de Ana a Siri, así que no te lo puedes perder. Sigue a Bertha en https://www.instagram.com/berthaguzmanl También síguenos en las redes sociales, suscríbete a nuestro canal de YouTube y al boletín de Rollos de M...
151. Inteligencia Artificial ¿enemiga o aliada? con Bertha Guzmán
March 12, 2024 11:30 - 1 hourEn este episodio nos acompaña Bertha Guzman experta en Marketing estratégico e Inteligencia Artificial y nos explica qué es la Inteligencia Artificial, algunos ejemplos de cómo esta está en nuestra vida cotidiana, cómo podemos usarla a nuestro favor y nos reímos bastante con los celos de Ana a Siri, así que no te lo puedes perder. Sigue a Bertha en https://www.instagram.com/berthaguzmanl También síguenos en las redes sociales, suscríbete a nuestro canal de YouTube y al boletín de Rollos de M...
150. En esta casa Se Regalan Hijos - Sandra Bermudez
March 05, 2024 11:30 - 47 minutesImagínense un espacio donde todas las mamás podemos desahogarnos, escucharnos y apoyarnos. Un espacio donde no se juzga la maternidad de nadie, pero si nos reímos de nosotras mismas. Eso es Se Regalan Hijos, el podcast dirigido por Sandra, una venezolana talentosa, soñadora y mamá de 3. Ríete con nosotros en este episodio y entra al espacio de terapia grátis de mamás. Sandra nos cuenta cómo inició este proyecto desde México, cómo ha evolucionado, los secretos detrás de su éxito casi instantán...
Ep. 150 En esta casa Se Regalan Hijos - Sandra Bermudez
March 05, 2024 11:30 - 48 minutesImagínense un espacio donde todas las mamás podemos desahogarnos, escucharnos y apoyarnos. Un espacio donde no se juzga la maternidad de nadie, pero si nos reímos de nosotras mismas. Eso es Se Regalan Hijos, el podcast dirigido por Sandra, una venezolana talentosa, soñadora y mamá de 3. Ríete con nosotros en este episodio y entra al espacio de terapia grátis de mamás. Sandra nos cuenta cómo inició este proyecto desde México, cómo ha evolucionado, los secretos detrás de su éxito casi instantán...
149. Haz esto para salir de deudas, Paola García nos comparte su técnica
February 27, 2024 11:00 - 1 hourNos han enseñado a creer que mientras mas posesiones materiales podamos ostentar mayor será la admiración que recibimos de los demás, pero esto no puede estar mas alejado de la realidad. En este episodio Ana, Claudia y Paola analizan el comportamiento que como sociedad tenemos con este overspendig con el fin de impresionar a los que nos rodean, aparentar una vida que no es la real y cubrir de manera superficial necesidades de aceptación, admiración y amor propio. Acompáñanos a iniciar un via...
Ep. 149 Haz esto para salir de deudas, Paola García nos comparte su técnica
February 27, 2024 11:00 - 1 hourNos han enseñado a creer que mientras mas posesiones materiales podamos ostentar mayor será la admiración que recibimos de los demás, pero esto no puede estar mas alejado de la realidad.En este episodio Ana, Claudia y Paola analizan el comportamiento que como sociedad tenemos con este overspendig con el fin de impresionar a los que nos rodean, aparentar una vida que no es la real y cubrir de manera superficial necesidades de aceptación, admiración y amor propio. Acompáñanos a iniciar un viaje...
148. Aprendamos de la Fecundación InVitro con el Dr. Julian Escobar
February 20, 2024 11:00 - 1 hourEl sueño de ser mamá para muchas mujeres solía ser una pausa en el camino y en algunas ocasiones una ilusión que se veía a la distancia con mínimas probabilidades de hacerse realidad; afortunadamente hoy , gracias a los avances de la ciencia, este deseo se está convirtiendo en sueños hechos realidad para muchas de nosotras. En este episodio contamos con la valiosa presencia del Doctor Julián Escobar mejor co...
Ep. 148 Aprendamos de la Fecundación InVitro con el Dr. Julian Escobar
February 20, 2024 11:00 - 1 hourEl sueño de ser mamá para muchas mujeres solía ser una pausa en el camino y en algunas ocasiones una ilusión que se veía a la distancia con mínimas probabilidades de hacerse realidad; afortunadamente hoy , gracias a los avances de la ciencia, este deseo se está convirtiendo en sueños hechos realidad para muchas de nosotras. En este episodio contamos con la valiosa presencia del Doctor Julián Escobar mejor co...
147. ¿Amor o codependencia emocional? - Ana Marcela Rodríguez
February 13, 2024 11:00 - 1 hour"El amor todo lo puede" es la frase por excelencia de un romanticismo ficticio, que nos aleja de la propia esencia del arte de amar, perderse en el otro, minimizarse y hasta dejar de existir por exigencia de nuestra pareja es un acto enfermo y egoísta. En este episodio nos acompaña la Psicóloga y experta en relaciones humanas Ana Marcela Rodríguez que nos guía tomando nuestra mano para descubrir cuáles son esas banderas rojas a las que tenemos que estar atentas, aclarándonos cual es la dife...
Ep.147 ¿Amor o codependencia emocional? - Ana Marcela Rodríguez
February 13, 2024 11:00 - 1 hour"El amor todo lo puede" es la frase por excelencia de un romanticismo ficticio, que nos aleja de la propia esencia del arte de amar, perderse en el otro, minimizarse y hasta dejar de existir por exigencia de nuestra pareja es un acto enfermo y egoísta. En este episodio nos acompaña la Psicóloga y experta en relaciones humanas Ana Marcela Rodríguez que nos guía tomando nuestra mano para descubrir cuáles son esas banderas rojas a las que tenemos que estar atentas, aclarándonos cual es la difere...
146. Hablemos del placer sexual de la mujer - Bruja Coach
February 06, 2024 11:00 - 58 minutesAhora si nos toca hablar de un tema que solo se susurra, que a muchas nos sonroja y que otras lo callan para siempre, "el placer sexual de la mujer". Ya basta de vivir amargadas y sin conocer nuestro cuerpo y cómo encontrar la divinidad dentro de nosotras. En este episodio Coach Bruja o María Marcano nos guía paso a paso, nos explica los tipos de orgasmos, cómo descubrir nuestro cuerpo, técnicas para encontrar nuestro placer y más información que se que te servirá muchísimo. Para talleres, ...
Ep. 146 Hablemos del placer sexual de la mujer - Bruja Coach
February 06, 2024 11:00 - 54 minutesAhora si nos toca hablar de un tema que solo se susurra, que a muchas nos sonroja y que otras lo callan para siempre, "el placer sexual de la mujer". Ya basta de vivir amargadas y sin conocer nuestro cuerpo y cómo encontrar la divinidad dentro de nosotras. En este episodio Coach Bruja o María Marcano nos guía paso a paso, nos explica los tipos de orgasmos, cómo descubrir nuestro cuerpo, técnicas para encontrar nuestro placer y más información que se que te servirá muchísimo. Para talleres, ...
145. No quiero a mi padre en mi vida - Ana Cruz
January 30, 2024 11:00 - 58 minutes🔔 Suscríbete para más episodios https://www.rollosdemujeres.com Nuestra productora ejecutiva y host de Rollos de Mujeres Podcast Ana Cruz, sufrió en carne propia la terrible experiencia de crecer en un hogar con violencia doméstica. Este episodio fue grabado en la conferencia "Enamórate de ti" organizada por la coach Luisa Rodriguez y donde Ana nos cuenta un poco de lo que vivió en su hogar durante 20 años, cómo esto marco su niñez, cómo esos traumas se siguen manifestando en su edad adult...
144. Cambia esto para vivir más y mejor
January 23, 2024 11:00 - 1 hour🔔 Suscríbete para más episodios: https://www.rollosdemujeres.com De una vez por todas tenemos que detenernos y aprender, reconocer y/aceptar la responsabilidad que tenemos de tomar mejores decisiones a la hora de elegir los alimentos que consumimos. ¿Estamos dándole energía a nuestro cuerpo? ¿o estamos destruyéndonos poco a poco?En este episodio, la coach holística Erika Amaya habla con nosotros de cual es la función de los alimentos en nuestro cuerpo, porque hoy en día enfermedades como la d...
143. Visualiza, planea y actúa para lograr tus metas - Coach Luisa Rodriguez
January 16, 2024 11:00 - 1 hour🔔 Suscríbete para más episodiosMás información y el paso a paso para hacer un Vision Board en:https://www.rollosdemujeres.com En este episodio nos acompaña una mujer increíble , la coach Luisa Rodríguez que nos viene a compartir el qué, el cómo y el cuándo en la elaboración de la técnica Vision Boards Luisa es una mujer mexicana, incansable, llena de metas, y creadora de su propio método b...
142. Por qué conocer tu genética - Dra. Paulina Calderillo
January 09, 2024 11:00 - 1 hourEn este episodio nos acompaña la Doctora en Genética Paulina Calderillo, quien nos comparte como a través de nuestra propia genética podemos sacar el mayor provecho para desarrollar y fortalecer nuestras aptitudes de aprendizaje. La doctora Paulina es la fundadora y líder de Geneticare una empresa dedicada 100% al tema de la salud en donde a través de un estudio genómico , junto a una dieta y ejercicios balanceados con un acompañamiento personalizado, nos garantizan un estado de salud ...
141. Mi pasado ya no me atormenta, he logrado superar el abuso sexual
December 05, 2023 11:00 - 59 minutesEl abuso sexual a los niños puede ocurrir en la familia, a manos de un padre/madre, un padrastro, hermano u otro pariente; o fuera de la casa, por ejemplo, por un amigo, un vecino, la persona que lo cuida, un maestro o un desconocido. Cuando el abuso sexual ha ocurrido, el niño puede desarrollar una variedad de sentimientos, pensamientos y comportamientos angustiantes. En este episodio la coach de vida, Karina Cruz, abre su corazón y comparte su testimonio al ser abusada sexualmente por su he...
140. Cómo empezar desde cero, tengas la edad que tengas
November 28, 2023 06:00 - 1 hourNos guste o no nos guste, el empezar desde cero son eventos que tenemos que enfrentar en nuestra vida en varias ocasiones, por varias circunstancias. Esto significa cambiar de plan, o trazar un nuevo plan de vida. Es muy doloroso, pero también un proceso que nos enseña muchísimo y nos ayuda a crecer. En este episodio Ana, Claudia y Paola comparten sus experiencias personales donde han tenido que empezar desde cero y cómo lograron hacerlo, además te compartimos las razones por las que a las p...
139. El arte de ser agradecido, beneficios a tu salud física y mental
November 21, 2023 11:00 - 1 hourSer agradecidos nos permite ser más humildes, más recíprocos y más empáticos con el dolor ajeno, más humanos, más entregados y más misericordiosos. Además nos ayuda a combatir muchas enfermedades, retrasar la vejez y otros beneficios para la salud. En este episodio compartimos contigo estos beneficios, maneras simples de ser agradecida y también abrimos nuestro corazón y practicamos el agradecimiento. Cuéntanos, ¿qué agradeces tú el día de hoy? Déjanos tu comentario y review, además compar...
138. Depresión en adolescentes, una enfermedad silenciosa - Tomasa Cortina
November 14, 2023 11:00 - 1 hourEstados Unidos tiene la tasa de suicidio más alta entre las naciones ricas del mundo y más del 20% de las mujeres jóvenes y el 10% de los hombres jóvenes experimentan una depresión clínica mayor antes de cumplir los 25 años (Prinstein, 2022) Y en este episodio nos acompaña Tomasa Cortina, líder de la comunidad en temas de salud mental. Tomasa nos cuenta su experiencia personal ayudando a su propia hija quien a los 14 años sufrió un cuadro de depresión severa lo que llevo a Tomasa a descubrir ...
137. La revolución sexual femenina
November 07, 2023 11:00 - 58 minutesHasta antes de 1960. “La mujer era el objeto del acto [sexual] del hombre” Julio Mafud. Las mujeres eran confinadas a un papel pasivo en la iniciativa sexual y de obtención de placer. “ En este episodio discutimos cómo fuimos criadas en el tema de la sexualidad, cuáles han sido nuestras limitantes y cómo vemos esta revolución sexual el día de hoy. ¿Te gustó el episodio? Ayúdanos a compartirlo con las más mujeres que puedas. Y cuéntanos, ¿cómo estas viviendo tu sexualidad? Déjanos tu comentari...
136. ¿Planificar para después de tu muerte? - Griselda Segura
October 31, 2023 10:00 - 54 minutes¿Sabías qué el 67% de personas en los EUA no tienen un testamento? y en México solo 1 de cada 20 adultos cuenta con un testamento según la revista Forbes. Y este es solo uno de los temas incomodos que nunca tocamos y mucho menos nos preparamos para ello. Por otro lado los seguros de vida y planes funerarios son responsabilidades que todo ser humano deberíamos enfrentar lo más temprano en nuestra edad adulta para tomar las acciones y medidas adecuadas y prepararnos para cuando llegue ese momen...
135. Qué es el ghosting, cómo te afecta y cómo superarlo
October 24, 2023 10:00 - 58 minutesEl término 'ghosting', proviene de la palabra inglesa 'ghost', que significa "fantasma" y se refiere a "desaparecer como un fantasma". Se aplica en aquellos casos en los que estás iniciando una relación de pareja y aunque tú creas que todo está avanzando correctamente, de repente un día, sin más, esa persona desaparece. Se esfuma. Es como si la tierra se la hubiera tragado. Y en este episodio discutimos qué es, cómo nos afecta y cómo superarlo. Además compartimos ejemplos y hasta nuestras pro...
134. Maternidad Tardía, Pros y Cons de este fenómeno social
October 17, 2023 10:00 - 1 hourLa maternidad tardía es la maternidad posterior a los 30 años, se presenta como una postergación de la maternidad con el fin de obtener un mejor posicionamiento laboral, preparación emocional, prioridades diferentes, etc. En Estados Unidos, las tasas de embarazo de mujeres mayores de 30 años son las más altas en tres décadas *STANFORD MEDICINE. Y en este episodio nos acompañan Claudia Rivera y Paola García para contar nuestras propias experiencias teniendo hijos después de los 30 años, los pr...
133. Tu herida te convertirá en VALIENTE - Regina Carrot
October 10, 2023 10:00 - 38 minutesLas heridas emocionales son como lesiones psíquicas originadas en la niñez y que repercuten significativamente en nuestro desenvolvimiento como adultos. Los signos de esas heridas salen a la superficie tarde o temprano, y en diferentes presentaciones. Desde ansiedad, pensamientos obsesivos, mayor vulnerabilidad hacia determinados trastornos, adicciones y mucho más. Y es importante aprender a reconocer esas heridas para poder sanarlas. En este episodio nos acompaña la súper talentosa e increí...
132. Miomas uterinos dolor, pérdida y transformación - Diana Luna
October 03, 2023 10:00 - 1 hourHasta una de cada cinco mujeres puede tener miomas durante sus años de fertilidad. La mitad de todas las mujeres tiene miomas hacia los 50 años. Los miomas uterinos son tumores que crecen en la matriz de la mujer (útero). Estos crecimientos normalmente no son cancerosos (son benignos). Y en este episodio Diana Luna nos comparte su experiencia al ser diagnosticada con miomas uterinos, su proceso al perder su matriz y cómo su vida cambió desde ese momento. Diana tiene la intención de informar a...
131. ¿Quieres ser más feliz? Conéctate con la naturaleza - Vanessa Abuchaibe
September 26, 2023 10:00 - 1 hour¿Sabías que? Estar al aire libre nos da energía, nos hace más felices, nos ayuda a aliviar el estrés cotidiano de nuestras vidas excesivamente programadas, abre la puerta a la creatividad y nos ayuda a ser amables con los demás. En este episodio nos acompaña mi querida amiga meteoróloga, presentadora de tevisión, fitness instructor y empresaria Vanessa Abuchaibe para hablarnos de la importancia de conectar con la naturaleza, los beneficios, cómo hacerlo y los pequeños hábitos que ella impleme...
130. Me robaron mi sueño de las Olimpiadas - Paola Pliego
September 19, 2023 10:00 - 54 minutesPaola Pliego es una esgrimista mexicana con muchas medallas, campeonatos y logros profesionales. Pero su vida cambió cuando en el 2016 dio positivo erróneamente por sustancias prohibidas antes de los Juegos Olímpicos de Brasil. Inspírate con la historia de Paola sobre el trabajo duro, la disciplina y el talento, pero también sobre la lucha por la justicia. Sigue a Paola en www.instagram.com/paolapliego Déjanos tu comentario y review, además comparte este episodio con quienes creas que necesi...
129. Finding My New Identity When I stopped Playing Sports - Adelante Texas
September 12, 2023 10:00 - 48 minutesAfter dedicating their whole live, time, effort and dreams to sports, every athlete goes throw a hard process trying to find their new identity once they stop playing their sport. In this episode I get to sit with four amazing Latina Athletes to learn from their journey in sports and their transition to the work force. Get Inspired and Learn from them! I feel extremely blessed to share with you our very first “Live Recording” episode in celebration of Rollos de Mujeres Podcast third anniversa...