#89 Ein Blick ins Läuferland Kenia mit Gast Benjamin Franke

BESTZEIT

German - January 21, 2022 04:00 - 1 hour - 76.5 MB
Running Sports sport laufen marathon leichtathletik olympische spiele philipp pflieger ralf scholt bestzeit laufpodcast Homepage Download Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed

Previous Episode: #88 Saisonplanung, Wintertraining & Kenia-Geschichten

Next Episode: #90 Gelaufen und gewonnen wird im Kopf - mit Mentalcoach Caja Schöpf

Nachdem euch Philipp’s Anekdoten aus Kenia in der letzten Folge so gut gefallen haben gehen Ralf und er diese Woche gleich wieder zurück nach Iten - dem selbsternannten „Home of Champions“. Und das meinen die beiden wörtlich, denn mit Benjamin Franke haben sie diese Wochen einen Gast, der derzeit vor Ort in Kenias Höhen weilt. Benjamin selbst ist ambitionierter Läufer & Triathlet, er ist aber auch Coach und im Rahmen seiner A-Trainerausbildung hospitiert er derzeit beim Bundestrainer-Ehepaar Heinig und dem Langstrecken-Bundeskader, die dort die erste Trainingsmaßnahme des Jahres absolvieren.
Es wird ein Gespräch über das Training vor Ort, das Leben im Camp, Essen - Schlafen - Trainieren - als tägliche Routine und die ersten Triathleten, die Kenia inzwischen auch als Trainingslager-Destination für sich entdeckt haben.

Über Leben & Training vor Ort in Iten wenn man Top-Athleten & -Trainern über die Schulter schaut

Unser Partner der Folge:

Athletic Greens - Klick auf https://athleticgreens.com/bestzeit und sichere dir bei deiner AG1 Bestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D zur Unterstützung des Immunsystems & 5 Travel Packs!

Benjamin Franke auf Instagram - https://www.instagram.com/benzfra/

Julien Wanders' Trainingsgruppe auf Instagram - https://www.instagram.com/teamcoloradoiten_asics/