BESTZEIT
249 episodes - German - Latest episode: 6 days ago -Philipp Pflieger startete für Deutschland im Marathon bei den Olympischen Spielen von Rio 2016. Ralf Scholt hat schon viele Marathons erlebt, auch Olympische - als Sportreporter für die ARD. Wenn sich der Marathonprofi und der Journalist unterhalten geht es also natürlich um’s Laufen und das aktuelle Geschehen in der Ausdauersportwelt. Es geht aber auch um Behind-the-Scenes-Einblicke in ihr tägliches Leben für den Sport, ihre unterschiedlichen Erlebniswelten und die damit verbundenen Blickwinkel.
Der Titel „BESTZEIT“ steht sinnbildlich nicht nur dafür, dass ihr beim Anhören eine gute Zeit habt, sondern im besten Falle auch gerade beim Training auf dem Weg zu eurer nächsten Bestzeit seid. In diesem Sinne: Have fun & keep on running!
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Episodes
#220 Spannendes Leichtathletik-DM-Wochenende in Braunschweig
July 05, 2024 03:00 - 1 hour - 78 MBBei viel Kritik muss man auch mal hervorheben wenn etwas gut gemacht wird und das macht Philipp in der heutigen Folge, denn die Leichtathletik-DM in Braunschweig war in vielerlei Hinsicht ein tolles Beispiels für gelungene Event-Präsentation und stimmungsvolle Meisterschaften für Athleten/innen wie Fans. Klar, für das Wetter kann kein Veranstalter Sorge tragen und trotzdem war gerade auch der Sonntag extrem spannend bei vielen Laufentscheidungen. Ralf und Philipp werfen einen ausführlichen B...
#220 Von Braunschweig nach Paris, stimmungsvoll in Richtung Olympia
July 05, 2024 03:00 - 1 hour - 78 MBBei viel Kritik muss man auch mal hervorheben wenn etwas gut gemacht wird und das macht Philipp in der heutigen Folge, denn die Leichtathletik-DM in Braunschweig war in vielerlei Hinsicht ein tolles Beispiels für gelungene Event-Präsentation und stimmungsvolle Meisterschaften für Athleten/innen wie Fans. Klar, für das Wetter kann kein Veranstalter Sorge tragen und trotzdem war gerade auch der Sonntag extrem spannend bei vielen Laufentscheidungen. Ralf und Philipp werfen einen ausführlichen B...
#219 Deutscher Meister und Aufsteiger des Jahres - zu Gast: Florian Bremm
June 28, 2024 03:00 - 2 hours - 101 MBDas anstehende Wochenende steht ganz im Zeichen der Deutschen Leichtathletikmeisterschaften in Braunschweig und wir haben diese Folge einen amtierenden Deutschen Meister bei uns zu Gast: Florian Bremm. Er gewann im vergangenen Jahr nicht nur seinen ersten DM-Titel über die 5.000m in einem Wimpernschlagfinale, sondern hatte auch darüber hinaus ein Durchbruchsjahr mit einer ganzen Fülle an starken neuen Bestleistungen. Diese Saison setzte er nochmal einen drauf und verbesserte nicht zuletzt se...
#219 Der amtierende Deutsche Meister über 5000m - zu Gast: Florian Bremm
June 28, 2024 03:00 - 2 hours - 101 MBDas anstehende Wochenende steht ganz im Zeichen der Deutschen Leichtathletikmeisterschaften in Braunschweig und wir haben diese Folge einen amtierenden Deutschen Meister bei uns zu Gast: Florian Bremm. Er gewann im vergangenen Jahr nicht nur seinen ersten DM-Titel über die 5.000m in einem Wimpernschlagfinale, sondern hatte auch darüber hinaus ein Durchbruchsjahr mit einer ganzen Fülle an starken neuen Bestleistungen. Diese Saison setzte er nochmal einen drauf und verbesserte nicht zuletzt se...
#218 Erfolg ist nicht planbar, Leistung schon - zu Gast: Athletiktrainer Arne Greskowiak
June 21, 2024 03:00 - 1 hour - 66.2 MBWir freuen uns in der neuen Folge einmal mehr über einen spannenden Gast: Arne Greskowiak. Vom Handballspieler in der Jugend, über den Grundwehrdienst zu den Hochgebirgsjägern in Bad Reichenhall in die Selbstständigkeit als Athletik- und Personaltrainer. In 20 Jahren an der Seite von Athleten wie Dennis Schröder oder Leon Draisaitl und mit Profiteams wie den Kölner Haien hat er einen ganz individuellen und einzigartigen Ansatz entwickelt. Im Mittelpunkt: die vier Säulen Training, Ernährung, ...
#217 Rome from Home - zwischen Köln, Regensburg & Rom
June 14, 2024 03:00 - 1 hour - 70.1 MBDiese Folge geht es natürlich um die Leichtathletik-Europameisterschaften von Rom - parallel zur Aufnahme in dieser Woche läuft noch die Übertragung der Entscheidungen des letzten Tages. Es gibt natürlich eine Menge zu besprechen, angefangen von vielen starken deutschen Laufergebnissen, über Diskussionen hinsichtlich der Regelungen für Disqualifikationen und die kontroverse Bewertung des Abschneiden der deutschen Mannschaft. Wir sprechen über die Idee eines Halbmarathon-Weltcups, Teambuildi...
#216 Der große Laufpodcast-Gipfel!
June 06, 2024 03:00 - 1 hour - 52.6 MBIhr habt es euch gewünscht und wir machen es für euch möglich: Eine Mammutfolge Podcast-Special steht für euch bereit und wird euch pünktlich zum Beginn der Leichtathletik-EM euer Laufwochenende versüßen! Neben Philipp & Ralf sind Jan Fitschen und Max Thorwirth mit von der Partie und wir haben außerdem mit Kai Pflaume und Amanal Petros noch zwei zusätzliche Special Guests für euch am Start. Damit das Ganze auch einen entsprechenden Rahmen bekommt, haben wir uns etwas Besonderes überlegt und...
#215 Zwischen Urlaub, Radbestellung & den Vorbereitungen auf die EM in Rom
May 31, 2024 03:00 - 1 hour - 69.8 MBWilde Mischung diese Folge von Philipps Urlaub im wunderschönen Alpenvorland über Ralfs Woche in Berlin inklusive Radfahrpannen & notgedrungenen Busfahrten in Schildow. Radfahren ist diesmal ein gutes Stichwort, denn Philipp ist gerade dabei zu entscheiden was für ein Rad es für ihn werden soll und hat noch viele offene Fragen was die unterschiedlichsten Spezifikationen anbelangt. Es gibt inspirierende Geschichten von starken Frauen im fortgeschrittenen Lebensalter und welchen in der Mitte i...
#214 Die Ernährung ist Basis für alles - zu Gast: Schwimm-Weltmeister Mark Warnecke
May 24, 2024 03:00 - 1 hour - 73.3 MBDas erste BESTZEIT-Laufcamp ist schon wieder Geschichte und was hatten wir für ein schönes Community-Wochenende in Frankfurt. Tolle Leute, grandioses Hotel und super Stimmung machen auf jeden Fall Bock auf eine Wiederauflage in der Zukunft! Wir werfen außerdem einen Blick auf die aktuellen Rennergebnisse des Wochenendes, einige harte strategische Entscheidungen und starke Leistungen, die gleichermaßen Spannung und Vorfreude für die weitere Bahnsaison mit EM & Olympia bringen. Das große Them...
#213 Vier Jahre BESTZEIT-Podcast-Jubiläum mit unserem Gast: Katharina Steinruck
May 17, 2024 03:00 - 1 hour - 86.6 MBWir feiern heute Jubiläum: 4 Jahre BESTZEIT Podcast und dafür haben wir uns einmal mehr einen tollen und längst überfälligen Gast eingeladen: Katharina Steinruck! Ihr Vater Wolfgang Heinig war schon bei uns im Podcast (#174) und ihre Mutter Katrin Dörre-Heinig werden sicherlich viele noch kennen als eine der besten deutschen Marathonläuferinnen der 80er und 90er Jahre. Katha lief zu Beginn des Jahres beim Osaka-Marathon eine starke neue persönliche Bestzeit von 2:24:56h und verpasste damit e...
#212 Jedes Rennen hat seine besondere Geschichte - von "Wings for Life" bis Ironman
May 10, 2024 03:00 - 1 hour - 72.2 MBBei Ralf und Philipp standen einmal mehr intensive Tage an. Für Philipp ging es am vergangenen Sonntag zum "Wings for Life" Flagship Run in München, wo er zusammen mit Felix Kai Pflaume zu einer neuen Halbmarathon-Bestzeit begleiten konnte. Unmittelbar von der Strecke ging es dann ins Studio des Bayerischen Rundfunks um von dort aus den Livestream und den Ausgang des Rennens zu kommentieren. Ralf war am gleichen Tag in Italien im Einsatz. Für ihn stand endlich die lange vorbereite Triathlon-...
#211 BESTZEIT Rekordfolge - zwischen "Road to Records" & Hamburg Marathon
May 03, 2024 03:00 - 1 hour - 80.4 MBWir starten unglaublich dankbar und auch ein wenig stolz in BESTZEIT Podcast-Episode #211, denn inzwischen haben wir die 2-Millionen-Marke gehörter Folgen durchbrochen und es kommt zwar nicht häufig vor - aber das macht uns ein kleines bisschen sprachlos. Es liegt eine actiongeladene Woche hinter uns, die für Philipp in Herzogenaurach bei adidas anlässlich des großen „Road to Record“ Events begann. Dort durfte einmal mehr als Host fungieren und unter anderem Laufstars wie Peres Jepchirchir, ...
#210 Gemeinsam als Paar die Lauf-Welt erobern - zu Gast: Kristina & Sebastian Hendel
April 26, 2024 03:00 - 2 hours - 109 MBEin tragischer Todesfall, der die Laufszene erschüttert, ein neuer Frauen-Weltrekord im Marathon und ein deutsches Laufpaar, dass am Sonntag den Hamburg-Marathon in Angriff nehmen wird. Diese Podcastfolge könnte kaum eine größere Bandbreite haben. Letztere - Kristina & Sebastian Hendel - sind erstmalig bei uns im Podcast zu Gast und stehen nur wenige Tage vor ihrem Start über die 42,195km in Hamburg. Kristina lief dort schon 2022 ihre Bestzeit von 2:27:29h, während es für Sebastian der erste...
#209 Mit Trainer zu neuen Herausforderungen - zu Gast: Florian Neuschwander
April 19, 2024 03:00 - 1 hour - 86.6 MBAuch Florian Neuschwander kann man inzwischen zu unseren Stammgästen zählen und wir freuen uns einmal mehr ihn pünktlich zum WFLWR zum dritten Mal bei uns begrüßen zu dürfen. Es gibt viel zu besprechen, vor allem ein Novum in seiner langen Sportkarriere - erstmals seit seinen sportlichen Anfängen in der Jugend arbeitet Flo wieder mit einem Coach zusammen. Mit Lars Schweizer arbeitet er seit Anfang des Jahres und das hatte direkte Auswirkung auf sein Training, das heute durchaus anders aussie...
#209 Erstmals mit Trainer zu neuen Herausforderungen - zu Gast: Florian Neuschwander
April 19, 2024 03:00 - 1 hour - 86.6 MBAuch Florian Neuschwander kann man inzwischen zu unseren Stammgästen zählen und wir freuen uns einmal mehr ihn pünktlich zum WFLWR zum dritten Mal bei uns begrüßen zu dürfen. Es gibt viel zu besprechen, vor allem ein Novum in seiner langen Sportkarriere - erstmals seit seinen sportlichen Anfängen in der Jugend arbeitet Flo wieder mit einem Coach zusammen. Mit Lars Schweizer arbeitet er seit Anfang des Jahres und das hatte direkte Auswirkung auf sein Training, das heute durchaus anders aussie...
#208 Magische Momente in Kenia & heiße Rennen in Berlin - zu Gast: Kai Pflaume
April 12, 2024 03:00 - 2 hours - 104 MBEr ist inzwischen ja quasi Stammgast bei uns im BESTZEIT-Podcast und nun schon das dritte Mal hier bei uns am Mikrofon: Kai Pflaume. Inzwischen wissen die Meisten von euch ja, dass er sein Training durchaus ernst nimmt und mit Philipp Seipp ja auch einen echten Top-Trainer aus dem Ausdauerbereich an seiner Seite hat. Nach dem NYC-Marathon im vergangenen Herbst richtete er den Fokus für dieses Frühjahr wieder auf die Halbmarathondistanz und natürlich sprechen wir über den Berliner Halbmarathon...
#207 Die Verzahnung von Sportwissenschaft & Praxis - zu Gast: Prof. Dr. Rainer Knöller
April 05, 2024 03:00 - 1 hour - 88.4 MBFür Ralf geht es aus dem Trainingslageralltag direkt zurück in den Arbeitsalltag und ans Fußballmikrofon. Philipp ist auch wieder auf dem Sprung - nach Kenia letzte Woche gehts es nun nach Berlin für das große Halbmarathon-Wochenende. Zu Gast ist diese Woche der "Head of Science" des Deutschen Leichtathletikverbands: Prof. Dr. Rainer Knöller. Ralf und er kennen sich noch aus Studientagen und haben sich erst letzte Woche zufällig wieder auf Fuerteventura im Las Playitas getroffen. Wir spreche...
#206 BESTZEIT Worldtour - Laufen von Kenia bis Fuerteventura
March 29, 2024 04:00 - 1 hour - 59.5 MBWir sagen wie es ist: Diese Woche war es verdammt knapp und nach 205 Folgen wäre beinahe unsere Streak gerissen. Eine absolute Last-Minute-Aufnahme - Philipp vom Flughafen und Ralf direkt vom Rad ans Mikro. Philipp war die vergangene Woche einmal mehr in Kenia - diesmal zusammen mit Kai Pflaume. Dort trafen sie nicht nur jede Menge kenianische Top-Athleten, mit denen auch trainiert wurde, sondern auch einige deutsche Athletinnen & Athleten wie Gesa Krause & Amanal Petros. Mit letzterem wurde...
#205 Neuer Coach, neue Impulse & Last-Minute-Vorbereitung - Gast: Coach Alica Jacobi
March 22, 2024 04:00 - 1 hour - 65.5 MBViel zu besprechen in der neuen Folge. Wir gehen auf eine Zuschauerzuschrift ein, die Ralfs Arbeit als Sportreporter adressiert und wie wir uns diese vorzustellen haben. Dass seine Arbeit sehr abwechslungsreich und eventgetrieben ist wissen wir schon, da einen sportlichen Trainingsplan drum herum zu bauen ist auf jeden Fall eine Challenge, die Flexibilität erfordert. Aber er hat sich für dieses Jahr einiges vorgenommen und holt sich dafür professionelle Unterstützung durch unseren Gast: Tria...
#204 Als Triathlon - Profi auch bei den Läufern mitmischen - zu Gast: Jonas Hoffmann
March 15, 2024 04:00 - 2 hours - 100 MBRalf und Philipp haben keine einfache Woche hinter sich, aber geben ihr Bestes sich davon nicht unterkriegen zu lassen. Für die guten Vibes haben sie diese Woche wieder einen Gast in der Sendung mit Triathlonfokus, aber auch exzellenten Laufzeiten: Neu-Triathlonprofi Jonas Hoffmann. Der hatte erst unlängst bei der 10km DM in Leverkusen auf Platz 7 mit 29:26min eine neue persönliche Bestleistung aufgestellt, sondern am vergangenen Wochenenden in Kandel mit 65:48min auch über die HM-Distanz no...
#204 Als Profi-Triathlet auch bei den Läufern mitmischen - zu Gast: Jonas Hoffmann
March 15, 2024 04:00 - 2 hours - 100 MBRalf und Philipp haben keine einfache Woche hinter sich, aber geben ihr Bestes sich davon nicht unterkriegen zu lassen. Für die guten Vibes haben sie diese Woche wieder einen Gast in der Sendung mit Triathlonfokus, aber auch exzellenten Laufzeiten: Neu-Triathlonprofi Jonas Hoffmann. Der hatte erst unlängst bei der 10km DM in Leverkusen auf Platz 7 mit 29:26min eine neue persönliche Bestleistung aufgestellt, sondern am vergangenen Wochenenden in Kandel mit 65:48min auch über die HM-Distanz no...
#203 Laufen, Kämpfen & Leiden in Leverkusen, Glasgow & Tokio
March 08, 2024 04:00 - 2 hours - 105 MBWas für eine Folge diese Woche! So viele verschiedene (Lauf-)Themen, die uns beschäftigen. Gesundheitliche Probleme, neue Partner und ganz viel Laufaction vom vergangenen Wochenende. Wir haben natürlich nochmal einen ganz genauen Blick auf die 10km Straßen-DM von Leverkusen geworfen und O-Töne von Katharina Steinruck, Domenika Mayer, Richard Ringer und Hendrik Pfeiffer für euch. Auch der Tokio-Marathon ist Thema und das nicht nur wegen des neuen Streckenrekords von Benson Kipruto in 2:02:16h...
#202 BESTZEIT Podcast läuft heiß - Live bei INTERSPORT Krumholz
March 01, 2024 04:00 - 1 hour - 73 MBHeute ist eine besondere Folge denn häufig hatten wir bislang noch nicht die Gelegenheit einen Live-Podcast mit Publikum aufzunehmen und wir genießen es so sehr die Community zu treffen und mit ihnen über den besten Sport der Welt zu sprechen. Der Release des neuen „Supernova Rise“ war der perfekte Anlass um adidas & INTERSPORT zu überzeugen, dass ein Community-Treffen bei einem ihrer Händler inklusive Test&Try-Möglichkeit, Meet & Greet, kühlen Getränken und natürlich einem Live-Podcast eine...
#201 Krisen im Sport meistern durch Achtsamkeit & Selbstmitgefühl - zu Gast: Prof. Dr. Petra Jansen & Hanna Tempelhagen
February 23, 2024 04:00 - 1 hour - 87.4 MBViele kennen es - Sport kann hart sein, Leistungssport sowieso. Der Umgang mit Niederlagen, Rückschlägen oder Krisen ist immer eine sehr individuelle Angelegenheit und doch gilt nach wie vor vielfach das Credo: Was einen nicht umbringt, macht einen härter. Auch Philipp hat viele Jahre seiner leistungssportlichen Laufbahn nach und mit diesem Mantra gelebt und dabei erfahren müssen, dass große Härte sich selbst gegenüber die eigene Karriere durchaus auch gefährden kann. Höchste Zeit also den a...
#200 Unsere große Bestzeit- Jubiläumsfolge mit Olympiasieger Dieter Baumann
February 16, 2024 04:00 - 2 hours - 97.2 MB200 Folgen BESTZEIT Podcast - ja, da sind wir schon ein bisschen stolz drauf und möchten das natürlich auch feiern mit euch und dafür haben wir niemand geringeren eingeladen als Olympiasieger Dieter Baumann! Der macht sich äußerst rar in Podcastformaten und umso mehr freut es uns, dass er sich Zeit für uns genommen hat. Wir sprechen mit ihm über seine Rolle als Vorsitzender der LAV Stadtwerke Tübingen, über seinen Blick auf den Status Quo & die Zukunft der Leichtathletik, wie er versucht zusa...
#199 Kraft, Kalauer & Karneval fürs Laufen - BESTZEIT auf Abwegen
February 09, 2024 04:00 - 1 hour - 68.3 MBWährend Ralf in die heiße Phase der fünften Jahreszeit startet und dort definitiv ein hohes Maß an Ausdauer gefordert ist, hat Philipp die Woche vor allem mit Muskelkater zu kämpfen. Nein, nicht in den Beinen, sondern im Oberkörper - er hat wieder mit Krafttraining begonnen - mit neuer Motivation und neuem Trainingsplan. Push- & Pull Übungen wie Bankdrücken & Klimmzüge stehen jetzt im Vordergrund und das hat einen Grund. Wir sprechen über den Begriff „Hybrid Athlete“ und den damit verbundenen...
#198 Move to Improve - nicht nur das Laufen! Gast: Ingalena Schömburg-Heuck
February 02, 2024 04:00 - 2 hours - 104 MBViele von euch werden sie wahrscheinlich schon kennen unter ihrem Instagram-Namen "leni_runner" und wir freuen uns sehr, dass sie diese Woche bei uns zu Gast ist: Ingalena Schömburg-Heuck. Getreu ihrem selbstgewählten Leitspruch „Move to Improve“ bietet sie ihren knapp 250.000 Abonnenten auf Instagram neben Motivation für Bewegung vor allem viel Input rund ums Laufen & laufspezifischen Kräftigungsübungen und Lauf-ABC. Die Mutter von zwei Jungs hat sich vor allem in den letzen beiden Jahren i...
#197 Lauf-Nostalgie: Eintauchen in Philipps Geschichte vor Olympia
January 26, 2024 04:00 - 1 hour - 88.8 MBWir beginnen die Folge mit ein paar Olympia-Quali-Szenarien und was das für unsere anderen Tops bedeutet. Hält man sich fit für den Fall der Fälle oder schmiedet man eigene Pläne - z.B. für den "Gold Coast Marathon" in Australien? Außerdem sprechen wir über Philipps Learnings der ersten Marathonvorbereitungen für Frankfurt, Berlin und Rio. Wir tauchen dann noch tiefer ein in die Laufnostalgie und es geht ums Laufen auf der Bahn, die vielleicht vom Gefühl her beste Trainingsphase seines Leben...
#196 Von Eritrea in die Vulkaneifel & zum Olympia-Marathon - unser Gast: Samuel Fitwi
January 19, 2024 04:00 - 1 hour - 72.1 MBWas war das wieder für ein Laufsportwochenende - ein Krimi ist ein Witz gegen die deutsche Marathon-Olympia-Quali. Beim Houston-Marathon verbessern sich Deborah Schöneborn & Hendrik Pfeiffer beide nochmals deutlich, schrammen aber dennoch um wenige Sekunden am dritten Quali-Platz vorbei. Gleichzeitig findet in Valencia Sportgeschichte statt, denn mit Agnes Jebet bleibt erstmals eine Frau über 10km unter der 29-Minuten-Marke (28:46min). Besonders bemerkenswert: Auf dem Weg zu diesem Rekord ver...
#195 Laufen im Winter, Starke Frauen & neu entdeckte Laufgeschichte im Bestzeit Podcast
January 12, 2024 04:00 - 1 hour - 55.2 MBDiese Woche gibt es einen wahrlich bunten Strauß an Laufthemen für euch. Wir sprechen angesichts der aktuell frostigen Temperaturen über Winterlaufkleidung und passend dazu klären wir für euch direkt auch den Begriff "reaktive Hyperämie". Es geht selbstverständlich um den Dubai-Marathon vom vergangenen Wochenende und die extrem starken Ergebnisse von Melat Kejeta & Samuel Fitwi. Am kommenden Wochenende steht dann schon der nächste Showdown an mit dem Houston-Marathon und dort starten aus deut...
#194 Die Ruhe haben, um einen rauszuhauen - zu Gast: Sabrina Mockenhaupt
January 05, 2024 04:00 - 1 hour - 93.3 MBWir hoffen, ihr seid gut ins neue Jahr gestartet & wünschen euch dafür nur das Beste! Mit Sabrina Mockenhaupt haben wir diese Woche einmal mehr einen Gast den wir euch eigentlich gar nicht vorstellen müssen, denn sie ist nicht nur mehrfach schon bei uns zu Gast gewesen, sondern quasi eine lebende Legende & Publikumsliebling sowieso. Seit ihrem letzten Besuch hier bei uns ist allerdings schon eine ganze Zeit vergangen und insofern wurde es mal wieder höchste Zeit für ein Life Update. Sportlic...
#193 Die Kunst des ökonomischen Laufens - zu Gast: Julia Lange
December 29, 2023 00:45 - 1 hour - 91.7 MBMit verschiedenen sportlichen Backgrounds, eigener Triathlonerfahrung und einem zweifachen Ironman-Weltmeister als Ehemann die eigene Leidenschaft fürs Laufen an andere Weitergeben - das macht Julia Lange nun schon seit einiger Zeit. Ihre Lauftechnikseminare, die sie überwiegend in Salzburg gibt, sind sehr gefragt und gut gebucht. Gelernt hat sie selbst bei ihrem Laufmentor Wolfgang Schweim, dem „Running Wolf“, den einige von euch vielleicht schon kennen und der schon viele Jahre mit Patrick...
#193 Die Kunst des Laufens - zu Gast: Julia Lange
December 29, 2023 00:45 - 1 hour - 91.7 MBMit verschiedenen sportlichen Backgrounds, eigener Triathlonerfahrung und einem zweifachen Ironman-Weltmeister als Ehemann die eigene Leidenschaft fürs Laufen an andere Weitergeben - das macht Julia Lange nun schon seit einiger Zeit. Ihre Lauftechnikseminare, die sie überwiegend in Salzburg gibt, sind sehr gefragt und gut gebucht. Gelernt hat sie selbst bei ihrem Laufmentor Wolfgang Schweim, dem „Running Wolf“, den einige von euch vielleicht schon kennen und der schon viele Jahre mit Patrick...
#192 Weihnachts-Special mit der "Sportlerin des Jahres" - zu Gast: Denise Herrmann-Wick
December 22, 2023 04:00 - 1 hour - 85.6 MBGerade für unsere Weihnachtsfolge freuen wir uns ganz besonders erstmalig eine Olympiasiegerin hier bei uns im Podcast zu haben: Denise-Herrmann Wick. Die ehemalige Biathletin beendete am 14. März diesen Jahres ihre erfolgreiche Karriere kurz nachdem sie in Oberhof nochmal WM-Gold und zweimal Silber gewann. Am vergangenen Wochenende wurde sie außerdem in Baden-baden zur „Sportlerin des Jahres“ gewählt - die wahrscheinlich größte Ehre, die einer Sportlerin hierzulande zu Teil werden kann. Wi...
#191 Der Marathon-Europameister auf dem Sprung nach Paris - zu Gast: Richard Ringer
December 15, 2023 04:00 - 1 hour - 85.1 MBEr ist inzwischen bekannt für seine fast beängstigende Konstanz wenn es darauf ankommt: Richard Ringer. Der Marathon-Europameister von München stellte in Valencia mit 2:07:05h unlängst eine neuerliche Bestleistung auf nachdem er schon zu Beginn des Jahres beim Hamburg-Marathon mit 2:08:08h PB gelaufen war und die Olympianorm unterboten hatte. Beeindruckend ist aber nicht nur seine Konstanz bei seinen Saisonhöhepunkten, sondern im Falle von Valencia auch wie der das Rennen gestaltet hat. Da d...
#190 Wenn Träume wahr werden - zu Gast: Laura Hottenrott
December 08, 2023 04:00 - 1 hour - 85.1 MBLaura Hottenrott kann man inzwischen ja wirklich als Stammgast in unserem Format bezeichnen. Seit dem letzten Gespräch ist zwar schon wieder einige Zeit vergangen, umso mehr freut uns jetzt aber der Anlass zur aktuellen Podcastfolge: Lauras bemerkenswerte Steigerung ihrer Bestzeit beim Valencia-Marathon auf 2:24:32h. Das ist nicht nur eine persönliche Verbesserung um 3,5 Minuten und Olympianorm für Paris, sondern auch Platz 4 in der ewigen deutschen Bestenliste. Dabei begann das Jahr für sie...
#189 Deep-Dive in die aktuelle Trainingswissenschaft zum Lauf- Sport mit Prof. Dr. Billy Sperlich
December 01, 2023 04:00 - 1 hour - 85.7 MBWir freuen uns sehr diese Woche einen ausgewiesen Experten in Sachen Trainingswissenschaft zu Gast zu haben: Prof. Dr. Billy Sperlich. Mit dem Dozenten des Instituts für Sportwissenschaft der Julius-Maximilians-Universität in Würzburg tauchen wir heute ganz tief ein in die aktuellen Erkenntnisse der Trainingslehre im Ausdauersport. Wir sprechen mit ihm über den gegenwärtigen Hype um Double Threshold Training, das vor allem aus Norwegen wieder in den Fokus gerückt ist, über den Ansatz des pol...
#188 Drei Tage im Herzen von adidas & ein Blick Richtung Paris 2024
November 24, 2023 11:02 - 1 hour - 66.4 MBWas für eine Woche: Super wenig Zeit, Podcast ausnahmsweise erst jetzt an einem Freitagmorgen aufgenommen, dafür viel Input aus Herzogenaurach was Laufschuhentwickung anbelangt, die Olympischen Spiele nächstes Jahr schon im Blick und die Leichtathletik-Wechelbörse, die zum Ende der Wechselfrist nochmal ein paar Überraschungen bereit halten dürfte.
#187 Ein Nachwuchsstern am Läuferhimmel - zu Gast: Kira Weis
November 17, 2023 04:00 - 1 hour - 74.2 MBSie zählt zu den hoffnungsvollsten deutschen Nachwuchsläuferinnen überhaupt und hat eine außergewöhnliche Saison 2023 hinter sich: U20-Athletin Kira Weis. Die Läuferin der KSG Gerlingen ist Teil einer starken Trainingsgruppe geleitet von Trainer Ralph Sagasser, der seine Schützlinge über viele Jahre schon begleitet. Kira erlebte nach einer eher schwierigen Hallensaison einen Sommer wie im Erfolgsrausch: Sie verbesserte nicht nur ihre Bestzeiten über 1.500m, 3.000m und 5.000m - sie gewann auc...
#186 Marathondebüt in New York: Kai Pflaume & Coach Philipp Seipp über das Race im Big Apple
November 10, 2023 04:00 - 2 hours - 104 MBDass Kai Pflaume sich seit vielen Monaten auf etwas sportlich Großes vorbereitet war leicht zu erkennen für all jene, die ihm auf Instagram folgen. Seit dem vergangenen Wochenende ist nun klar es sollte sein erster Marathon sein und der sollte nicht irgendwo stattfinden, sondern in New York. Mit 3:33:43h gelangt ihm das in einer beachtlichen Zeit, zumal alle die dort schon einmal gelaufen sind wissen, dass die Stadt gerade auch am Marathontag ein unglaublicher Hexenkessel ist, aber aufgrund ...
#185 Eintauchen in die Welt der Backyard Ultras - zu Gast: Hendrik Boury
November 03, 2023 04:00 - 1 hour - 82 MBWir werfen einen kurzen Blick zurück auf die Ereignisse des Frankfurt-Marathons, einen Blick voraus auf Philipps spontanes Laufabenteuer am kommenden Wochenende und sprechen über den weltweit ersten Frauenmarathon, der in Deutschland stattfand. Außerdem freuen wir uns darauf das Thema Backyard Ultras heute vertiefen zu können und haben uns dafür mit Hendrik Boury einen Experten in die Sendung eingeladen. Der ist gerade erst zurück von der Backyard Ultra WM in Tennessee, die für ihn durch ein...
#184 Über Frankfurt zur Olympianorm im Marathon - unser Gast: Simon Boch
October 27, 2023 03:00 - 1 hour - 91.8 MBSimon Boch ist unser Gast in dieser Woche. Längst überfällig wie wir meinen und doch perfekt getimed, denn er startet beim Frankfurt-Marathon diesen Sonntag. Der Athlet der LG Telis Finanz Regensburg hat sich längst einen Namen gemacht in der deutschen Straßenlaufszene und bringt Bestzeiten mit, die es in sich haben: 10km in 28:01min, den HM in 1:01:23h und eine Marathon-PB von 2:09:25h. Die beiden letzteren sind aus diesem Frühjahr und auch für Frankfurt hat er sich einiges vorgenommen - dor...
#183 Karriereende auf dem Höhepunkt der Leistungsfähigkeit - zu Gast: Kathi Trost
October 20, 2023 03:00 - 1 hour - 81.3 MBIronman Frauen-WM Rückschau, Frankfurt-Marathon Vorschau und Amsterdam-Marathon Ergebnisse zum Einstieg in die neue Folge bevor es dann ins Gespräch geht mit unserem Gast, die uns vor knapp drei Wochen ziemlich überrascht hat - mit ihrem Karriereende: Kathi Trost. Seit Jahren gehört die Wahlmünchnerin zur erweiterten Weltspitze. Ihre persönlichen Bestzeiten liegen über 800m bei 1:58,68min womit sie sich 2021 für Olympischen Spiele in Tokio qualifizierte und dort bis ins Halbfinale lief und ü...
#182 Weltrekorde am Fließband & chaotische Marathonszenen mit Seltenheitswert
October 13, 2023 03:00 - 1 hour - 64.5 MBZwei Wochen zwischen den Marathons von Berlin & Chicago und zwei neue Weltrekorde für Frauen & Männer. Nach 2:11:53h von Tigist Assefa verbessert nun Kelvin Kiptum den Männer-Weltrekord von Eliud Kipchoge auf 2:00:35h. Sifan Hassan gewinnt in Chicago bei den Frauen und bleibt mit ihren 2:13:44h auch noch unter der alten Weltrekordmarke und stellt damit einen neuen Europarekord auf. Wir werfen einen Blick auf das nun im Zuge der Nachberichterstattung veröffentlichte Training vom neuen Weltreko...
#181 Mitten im heißen Marathon-Herbst - Von Köln, über Chicago bis München
October 06, 2023 03:00 - 1 hour - 84.9 MBWir sind wirklich mitten drin im heißen Marathon-Herbst und die Ereignisse überschlagen sich beinahe. Wir sprechen über den Köln-Marathon vom vergangenen Wochenende und die erfreuliche Tatsache, dass wieder mehr Veranstalter auf Top-Felder setzen um deutschen Athleten:innen attraktive Startgelegenheiten zu bieten. So wird auch Sebastian Hendel am Wochenende ein Jahr nach seinem starken Debüt wieder zum München-Marathon zurückkehren. Das Rennen wird auch live im Bayerischen Rundfunk übertrage...
#180 Der Berlin-Marathon: Magisches Mekka der Rekorde
September 29, 2023 03:00 - 2 hours - 101 MBWas war das bitte wieder für ein Marathon-Wochenende in Berlin?! Einmal mehr ein Festival der Rekorde und unzähligen Bestzeiten bei einmal mehr perfekten Bedingungen. Berlin ist einfach magisch und es gibt so viel zu besprechen - von der Strecke, vor dem Rennen und danach. Das Thema „Superschuhe“ ist präsenter denn je und gleichzeitig die Debatte was wie noch alles dazu beiträgt, dass Zeiten wie wir sie kannten heute gefühlt Schall und Rauch sind. Natürlich muss es auch um die Präsentation d...
#179 Berlin-Marathon-Special (4/4) - mit: Debbie & Rabea Schöneborn
September 23, 2023 11:32 - 39 minutes - 32 MBDebbie und Rabea waren beide schon getrennt voneinander bei uns im BESTZEIT-Podcast, jetzt einen Tag vor dem Berlin-Marathon, haben wir die Twins gemeinsam bei uns zu Gast. Wir sprechen mit ihnen über ihre sehr unterschiedlichen letzten Monate was Rennen, Verletzungen und die konkrete Vorbereitung auf ihr Heimrennen anbelangt. Darüber was ihre Rituale und Routinen vor wichtigen Rennen sind, wie ihre Pre-Race-Meals so aussehen und wann sie vor einem Marathon den Wecker stellen. Natürlich sprec...
#178 Berlin-Marathon-Special (3/4) - zu Gast: Amanal Petros & Patrick Lange
September 22, 2023 14:40 - 44 minutes - 36.3 MBEr war bislang noch nicht bei uns im Podcast und umso mehr freuen wir uns, dass wir den deutschen Marathonrekordhalter Amanal Petros vor seinem wichtigen Rennen am Sonntag erstmalig bei uns am Mikro haben. Wir sprechen mit ihm über seine harte Trainingsvorbereitung in Kenia wo er mehr als drei Monate in der Höhe intensiv mit einer internationalen Trainingsgruppe trainiert hat, über seine großen Ziele für den Berlin-Marathon und natürlich auch über die neue „Wunderwaffe“ aus dem Hause adidas: ...
#177 Berlin-Marathon-Special (2/4) - Gäste: Joyce Hübner & der "Praktikant"
September 21, 2023 19:47 - 34 minutes - 28.5 MBSie ist ja inzwischen quasi schon sowas wie ein Stammgast bei uns und wir freuen uns sehr sie so direkt nach dem Ende ihres Mammutprojekts Deutschlandumrundung wieder bei uns zu haben. 120 Marathons in 140 Tagen und genug hat sie noch lange nicht, denn am Sonntag wird sie direkt wieder beim Berlin-Marathon am Start sein. Immer an Ihrer Seite und heute auch bei uns erstmalig in der Sendung mit dabei ist ihr „Praktikant“ aka ihr Ehemann Sven. Auch für ihn vier Monate absolutes Abenteuer mit ein...
#176 Berlin-Marathon-Special (1/4) - zu Gast: Race Director Mark Milde
September 20, 2023 13:35 - 42 minutes - 34.9 MBGast in unserem ersten Teil des Berlin-Marathon-Specials ist niemanden Geringeres als Marathon Race Director Mark Milde. Mitverantwortlich für das perfekte Setup der Weltrekorde der letzten Jahre und natürlich auch für die Sicherheit aller teilnehmenden Läuferinnen & Läufer. Wir sprechen mit ihm über die besonderen Herausforderungen einer solchen Großveranstaltung mitten in der Hauptstadt, über Eliud Kipchoge und das stark besetzte deutsche Elitefeld.