#87 Laufen neu lernen mit Sportingenieurin Liesa Fialkowske von CURREX
BESTZEIT
German - January 07, 2022 04:00 - 1 hour - 63.6 MBRunning Sports sport laufen marathon leichtathletik olympische spiele philipp pflieger ralf scholt bestzeit laufpodcast Homepage Download Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed
Ralf und Philipp sind gut ins neue Jahr gestartet und freuen sich 2022 direkt mit einem spannenden Experten-Talk zu starten. Zu Gast ist Liesa Fialkowske, sie ist Sportingenieurin und Bewegungswissenschaftlerin bei CURREX in Hamburg.
Philipp hat dort erst vor einigen Wochen eine ausführliche Laufstilanalyse in deren hochmodernen 5D-Lab absolviert und dabei gelernt, dass auch bei einem gestandenen Marathonläufer durchaus noch Potential vorhanden ist den eigenen Laufstil zu optimieren. Das kann nicht nur dabei helfen ökonomischer, also kraftsparender zu laufen, sondern auch Verletzungen vorzubeugen.
Nicht zuletzt deshalb arbeiten inzwischen eine ganze Reihe von Top-Athleten, auch aus dem Triathlonbereich, eng mit CURREX zusammen.
Neben den Möglichkeiten durch die spezielle Analyse und den daraus gewonnenen Erkenntnissen gezielt mit individuelle Kraft- und Mobilitätsübungen sowie dem Verändern der Schrittfrequenz den Laufstil zu verbessern ist CURREX auch einer der Top-Entwickler von sportartspezifischen Einlegesohlen. Diese gibt es für die verschiedensten Sportarten und deren unterschiedlichen Anforderungsprofile, vom Laufen, über das Radfahren bis hin zum Tennis oder Wandern und sollen dabei unterstützen Menschen ein Leben lang gesunde Bewegung zu ermöglichen.
Über das Potential der Laufstilanalyse für mehr Laufökonomie und Verletzungsprophylaxe
Unser Partner der Folge:
CURREX - Teilnehmen am Gewinnspiel für eine 5-D LAB Laufstilanalyse könnt ihr in dem ihr über diesen Link https://currex.com/pages/BESTZEIT bestellt oder beim Shoppen den Code "BESTZEIT" verwendet.
1€ pro Bestellung geht außerdem an ein Bildungsprojekt in Uganda des Kinderhilfswerks Plan International. Mehr Infos dazu findet ihr hier: https://www.plan.de/patenschaft-afrika/patenschaft-uganda/projekt-kinder-brauchen-bildung.html
CURREX Website - https://www.currex.com/
CURREX auf Instagram - https://www.instagram.com/currex.de/
Philipps Besuch im 5D-Lab auf YouTube - https://www.youtube.com/watch?v=7cpqIg7q-OQ&t=348s