#102 Hamburg Marathon Vibes & Königsetappe auf Malle

Für Philipp ist Tapering angesagt denn der Hamburg Marathon am Sonntag steht vor der Tür, während Ralf auf Mallorca nach wie vor fleißig Kilometer „frisst“ im Trainingslager.
Wie so oft in Race Weeks war es auch diesmal eine kleine Challenge überhaupt eine neue Folge aufgenommen zu bekommen, aber mit einer Nachtschicht haben wir Folge #102 für euch hinbekommen.
Natürlich sprechen wir über Philipps letzte Trainingstage, das Tapering und wo ihr ihn noch vor dem Rennen treffen könnt. Ralf gibt Einblicke in seinen derzeitigen Trainingsalltag, lange Bergetappen und Open Water Swims ohne Neo bei 14 Grad Wassertemperatur.
Allen von euch die am Wochenende ebenfalls an Startlinien stehen, egal ob in Hamburg oder woanders: alles Gute, frische Beine & natürlich jede Menge Fun!

Über Tapering, Carboloading & Hungerast-Erfahrungen auf dem Rad

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