Episode 47 - First world problems

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Moderation: Stefan

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Rechenschaftsablage/State of the Pig

71 Tage seit letzter Folge am 9.12.2021

Stefan: 183.2 km bei 28 Läufen
Birgit: 246 km bei 46 Läufen
Dominic: 15 km bei 3 Läufen; 17x Fahrrad 1 h
Steve: 353 km bei 34 Läufen

Stefan

1002 Aktivitäten auf Strava!
bin noch langsamer als sonst, ab es geht mir gut, arbeite zu viel
Kofuzi - No Motivation
Encrateia - arbeite mal wieder am Update, vermutlich Einstellung von iOS-Support
Mittelfußlauf: Biomechanische Grundlagen, praktische Tipps und die effektivsten Übungen

Birgit

mein Silvesterlauf hat mir mal wieder gezeigt, daß ich einfach kein Gruppenläufer bin. Egal wie nett die Gruppe ist!
Fitnesslevel läßt noch sehr zu wünschen übrig, aber ich habe meine 30 Tage Challenge (5 km an 30 Tagen in Folge) durchgezogen

Steve

Neuer Online Auftritt

S.D_running auf Instagram


Neuer Stryd, jetzt mit Wind

Watt-Werte aber ca. 10W höher als beim Alten. Tipps?


Polar H10 macht Probleme
Form kommt schön langsam
Podcast Tipp: Run.Cook.Eat.Repeat.

Nächste Termine

21.05.2022 Herzogstadtlauf Straubing :)
29.05.2022 Regensburg Marathon
01.07.2022 NCT Lauf
24.08.2022 Hirschenstein Berglauf
01.10.2022 Arberland UltraTrail & 16 km ArberseewandTrail
02.10.2022 11. Tierschutzlauf 2022
09.10.2022 3-Länder-Marathon