200 - Peter Štrukelj, izgorelost, prehrana in spalna apnea

Zagret za tek

Slovenian - May 16, 2024 04:02 - 1 hour - 178 MB
Running Sports Homepage Download Apple Podcasts Google Podcasts Overcast Castro Pocket Casts RSS feed

Previous Episode: 199 - Andrej Zupan

Next Episode: 201 - Martin Ocepek, cestni maratoni, šah, državna prvenstva in življenje v ZDA

Za jubilejno epizodo sem povabil v goste cenjenega prijatelja, s katerim sva točno pred 4 leti posnela prvo debato o teku.Tokrat sva odprla izjemno pomembne teme, s katerimi se je Peter soočil v tem vmesnem času in se o njih premalo govori: izgorelost (tudi v teku) pri aktivnih ljudeh, vzroki in povodi, vpliv prehranskih neravnovesij in sindromu relativnega energijskega pomankanja ter spalna apnea - skrita a usodno pomembna dihalna disfunkcija, ki vpliva na vse. Vedno je izjemen sogovornik, tokrat pa sem še posebej vesel, da me je počastil z obiskom ob okrogli. Praznujmo skupaj! 💯🏃‍💥💪

🎬🎧 Peter Štrukelj je doktor menedžmenta, docent in profesor na Fakulteti za menedžment, mož in oče dveh nadebudnih otrok. Je raziskovalec in velik proponent bosega teka in naravnega gibanja. Iskren, neposreden, elokventen in vedno "on point" 😊🏃‍💥 🏃

#peterštrukelj #izgorelost #spalnaapnea #prehrana #naravnogibanje

========================================

Za podcst lahko donirate:

FLIK na 041 709 531 ali

https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek

HVALA, NAJBOLJŠI STE!

=========================================

Avdio linki:

iTunes: http://bit.ly/iTunes_ZZT

Spotify: http://bit.ly/Spotify_ZZT

=========================================

Povezave:

Peter: https://www.fm-kp.si/predstavitev/sodelavci/vizitka/strukelj_peter/332

FB: https://www.facebook.com/peter.strukelj

Leon Bedrač: https://www.facebook.com/leon.bedrac

Izgorelost: https://www.burnout.si/izgorelost-sai/sindrom-adrenalne-izgorelosti/kaj-je-izgorelost-burnout

Spalna apnea: https://www.orl-delakorda.si/motnje-dihanja-med-spanjem-2/

00:00 Intro 200

04:20 Kdo je Peter Štrukelj?

08:10 Otroštvo nekoč in danes

17:10 Zakaj je moral nehat teči?

20:10 Pot do izgorelosti?

28:10 Prilagoditev gibalnih vzorcev

33:35 Znaki in diagnosticiranje izgorelosti

40:10 Rehabilitacija

44:20 Prehranski vidiki pri izgorelosti

1:01:10 Spanje in spalna apnea

1:06:55 Diagnoza

1:17:16 Zdravljenje

1:25:35 Je Peter ozdravljen?

1:32:22 Bosonoštvo živi